產後腳後跟痛的原因
女人生完孩子和坐月子在我們國家是一種歷史悠久的傳統形式了,坐月子的主要目的是為了幫助產後的媽媽們能夠儘快的恢復身體,因此也是至關重要的一個環節。產婦在生產之後的身體是非常虛弱的,稍微一個不注意都極有可能落下一輩子的病根,今天就為大家介紹一下產後女性腳後跟痛的原因。
產後腳後跟疼一般都一下幾個因素引起的:
第一,下地早,月子裏過早下地容易腳 ,腿疼。
第二,着涼,月子裏沒有穿包腳後跟的鞋或者穿涼鞋,都有可能引起腳後跟疼。
第三,穿的鞋不對,月子裏穿高跟鞋,硬底鞋,也會落下這個病。 還有極少數的月子裏情緒波動大是誘因落下腳後跟疼的症狀,也是有這個可能的。
第四: 腳跟血脈不活。這類病人症狀表現為:如早上起牀下地行走{或者}在沙發做一段時間下地行走時,腳後跟就像針扎一樣疼,但是行走一會疼痛的症狀逐漸消失,再在沙發做一段時間下地行走又疼,就這樣反反覆覆。
第五:腳跟受風濕。這類病人受天氣變化影響較大,天氣忽冷忽熱時,行走時腳後跟疼痛難忍。
第六:跟腱炎,腳跟骨刺,跟墊炎。這類病人症狀表現為下地行走腳後跟就疼,嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。
如何預防和根除腳後跟疼
第一:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊,減輕足跟壓力,防止跟骨損傷。
第二:老年人應當防止過度負重及用力,包括控制體重,避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛鍊,以增強肌肉韌帶的力量和彈力,如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用温水泡腳30分鐘左右,或者給足部做簡單的按壓,促進局部血液循環。
在看過了上面介紹的內容之後,想必大家對於產婦產後腳後跟疼痛的原因都已經有所瞭解了。由此可見,坐月子期間對產婦身體的保養還是尤為重要的。從中醫的角度上來説產婦由於身體虛弱,很容易就會讓寒邪入體,因此產婦在月子期間一定要格外的注意保暖。
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