牙齦炎怎麼處理

不管是否患有牙齦炎，平時口腔衞生一定要保持好，在飲食方面不能吃得太燙，也不能吃得太冷。儘量避免吃很硬的食物，這樣才能夠減少牙齦受到的刺激。楊幾年常常是因為病菌感染引起的，一個人如果抵抗力好，則病菌不容易感染身體。所以説，多鍛鍊身體，積極增強免疫能力可以有效避免牙齦炎。

在醫生建議下進行洗牙及相應治療。自我治療可在牙冠周圍塗碘甘油以去除牙石，平時經常服用維生素C，每次0.2克，每日3次。

屬胃經實火型的，宜清胃瀉火。可服牛黃清胃丸。屬陰虛胃熱型的，宜滋腎陰清胃熱，可服六味地黃丸、麥味地黃丸等。屬外感風熱型的，宜疏風清熱，可服銀翹解毒丸、犀羚解毒丸等。

牙齦炎的預防保健：制定與季節變化適應的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良習慣，養成清晨排便習慣。進餐要規律，細嚼慢嚥，多食蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、木耳。適量進食水果，如山楂、蘋果。

正確的刷牙方法是預防牙齦炎最簡單有效的方法，應順着牙齒長軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷乾淨而且對牙齦起到按摩作用，促進牙齦的血液循環。

長時間精神緊張，壓力增大，過度勞累可導致口腔潰瘍，因此適當減壓，放鬆精神，保持心情舒暢，避免焦慮，防止過度疲勞，保證充足睡眠是預防口腔潰瘍的重要因素之一。

刷牙方式不正確是導致牙齦炎的重要原因之一，比如説刷牙的時候有一些地方被遺漏，這些遺漏的地方細菌就容易生長，最後會引起牙齦感染髮炎。還有的人刷牙過於用力，使得牙齦被劃破，細菌通過傷口進入牙齦引起感染，導致牙齦炎症。