登山運動常識有什麼
登山是一種户外的運動,也是一種特別好的户外運動,不但可以起到鍛鍊身體的作用,同時也可以起到陶冶情操和鍛鍊意志的效果,在登山的時候也是需要進行精心準備的,另外也有好多的常識需要了解,特別是對於初次登山的朋友來説就更加的需要明白,登山運動常識有什麼?我們一起來進行一下了解。
登山裝備
(1)宿營裝備。包括帳篷、炊具、寢具和各種燃料等。
(2)技術裝備。包括登山繩、氧氣裝備、側量儀器、高度計、乾濕度計、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。
(3)個人裝備。包括登山服裝、登山鞋、高山靴、頭盔、電筒、手套、防護眼鏡等。其特點是:輕便易攜,堅固耐用,便於拆卸,一物多用。
登山飲食
1、登山飲食是活動過程中不可或缺的一環,良好的營養不僅可以提供足夠的能量補充體力,更可以令人產生refresh感,尤其在烹調過程中與同伴的互動,互相討論今天行程的種種並展望明天的行程,更能促進彼此的情誼。
2、爐具
液態瓦斯(包括甲烷,乙烷,丙烷,丁烷等等。)
燃料用油
3、酒精
4、對於初次購買爐具的人,建議購買瓦斯爐,原因是體積小,安全性高,維修容易,可以當個人爐具,也可以當作團體裝備的緊急爐具,唯一的缺點是火力比汽化爐稍小,燃料的花費上比汽化爐貴了許多.汽化爐的火力較大,但需填充燃料,使用上需要較高技巧,維修及保養也較為麻煩.爐具最好以4 ~ 6人為炊煮單位。
通過上述的介紹,我們現在知道了登山運動常識,在進行登山以前的時候我們不但要明白登山的常識,同時還要準備所需要的用品,可以行列一個清單,以備需要的時候一樣一樣的進行購買,可以防止出現遺忘的情況,另外也要注意裝備的清點。
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