做完胃鏡後能運動嗎
胃鏡其實就是了解自己腸胃健康的一種檢查方式很多,腸胃疾病患者朋友都需要做這些檢查,但是我們都知道,做這些檢查是如果不遵守一些原則的話,也可能會無形當中給自己的健康造成影響,所以下面來為大家分析一下,做完胃鏡之後患者是否可以運動。
普通的運動是沒問題的,類如步行之類的。
如果是無痛胃鏡,不要去運動了,因為你身體有用過麻醉劑力月西,在家休息一下吧。
如果是另一種,你那麼痛了還可以沒事人似的去運動,那也沒什麼。但是怎麼説食道和胃部的粘膜都是有點傷害的,太刺激的動作還是會對身體有影響,還是休息一下讓身體調節會好點。
避免食用刺激性食物,如咖啡、濃茶、辣椒等。
先進食比較清淡的流質、半流質,如米湯、粥等。
漸增加一些蛋白質食物,但忌油膩、油炸食品,並且在開始進食宜少量,等胃腸道功能恢復後,才開始正常飲食,並注意休息。
調整心態,注意休息,避免過度焦慮與勞累。
戒煙戒酒,飲食規律,不宜過量。
不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的温度應適中,茶、水、湯都不宜過熱。
雖然這是生活當中的一些細節問題,但是大家也不能夠忽,因為很多時候不遵守這些原則,盲目的運動的話,就可能會導致某一些疾病情況加重造成的危害就更大了,所以保證我們的身體健康,大家就應該更加註重這些問題。
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