瘦臉最好的方法有哪些
瘦臉最好的方法有哪些
瘦臉最好的方法是什麼,有誰知道呢?多的朋友們都希望可以擁有一張完美的小臉,但是由於一些因素的影響,臉部骨骼大的問題會非常的影響美觀,造成大臉的問題。 對於這樣的臉型,用上面方法可以快速的瘦臉呢?通常瘦臉最好的方法是什麼呢?
今天就來推薦一套美顏瑜伽瘦臉方法,簡單的瑜伽動作不僅能增加臉部皮膚彈性,還能有效減少臉部脂肪達到瘦臉功效!大家一起來學習下吧!
瘦臉最好的方法——瑜伽瘦臉法
促進血液運行 增加肌膚彈性的瑜伽
1、面朝前,上下嘴脣抿住,眼睛睜大,保持姿勢5秒。
2、接着嘴脣成O字形向前突出,保持5秒,然後嘴巴放鬆。往返重複3次。
3、面朝正前方,全臉放鬆,肩膀下沉,嘴巴閉合,兩眼張開。
4、默數5秒,嘴角向右上方翹起,同時右眼閉合,在極限處保持5秒。左右各1次,重複3回。
調整自律神經的小顏瑜伽
1、右手舉起,拇指、食指、中指豎立,並分開,其他手指彎曲。
2、食指放在鼻子上方,在眉間伸展,拇指按住右鼻翼使得鼻孔閉合。左鼻孔慢慢地將氣息吐出、吸入。
、中指彎曲按住左鼻翼,使得鼻孔閉合,停止呼吸4秒。
4、接着放開右手,換左手重複相同動作,首先按住左鼻孔吐氣、吸氣,然後再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重複動作5分鐘。
消除兩頰脂肪的小顏瑜伽
1、面朝正前,口張開成O字形,嘴巴是縱向長方狀。在極限處停住5秒。
2、上脣放平,嘴角向兩側上揚,保持5秒,嘴巴形狀成倒三角狀。停住5秒。重複3次。
現在知道瘦臉最好的方法是什麼了吧!要是大家想要自己的臉型變的好看點,不妨用用上面介紹的這種方法做做看吧!
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