不同年齡階段 喝不同的減肥茶飲
春季不減肥,夏季徒傷悲。陽春三月,離夏季越來越近,夏季是個大秀身材的季節,這個時候如果你身上的肥肉橫生,是不是很糗!四肢粗大的美眉難道註定要徒傷悲了嗎?別擔心,今天小編特別為大家奉上不同年齡階段的減肥茶飲,幫你對症喝茶輕鬆燃脂,痩美過春迎接火辣夏季!
年齡:20-25歲
特點:循環旺盛、排毒為主
在所有減肥人羣中,這個年齡階段的女生數量是最多的,而這些女生中大部分是學生、白領,她們雖然代謝旺盛,但由於生活工作的限制,運動量很有限,因此肥胖的部位大多集中在腰腿部。這是因為大量毒素和網膜脂肪堆積導致的肥胖,想要喝茶瘦身就要從排毒入手,清腸排毒分解脂肪,降低血液中脂肪顆粒的濃度。
推薦茶飲:菊花決明茶
菊花茶能涼血降內熱、減少血液粘稠度加速身體血液循環。決明子是明目疏肝、潤腸通便的中草藥,與菊花茶搭配能幫助排出體內宿便毒素,加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積,讓你恢復纖瘦苗條身材。
年齡:26-35歲
特點:代謝下降、調理瘦身
從25歲開始,女性新陳代謝開始逐漸下滑,經過生育之後有可能下滑得更快。因此如果沒有調理好內在循環,只是單純的排毒可能會越發肥胖。在女性生育之後的恢復期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期,因此這個階段的瘦身茶不應該選擇寒涼有刺激的,應選擇能滋陰補腎、保健瘦身的茶品。
推薦茶飲:玫瑰陳皮茶
玫瑰花茶是最適合女性飲用的養生茶品,玫瑰花性温無刺激,特有的玫瑰油能滋陰補腎、疏肝理氣,幫助紊亂的內分泌趨於穩定,同時也是排毒養顏的聖品。而陳皮具有改善消化系統的功能,這個年齡段的女性時常會有腹脹、便祕、消化不良的現象,因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲,能起到排毒助消化、穩定內分泌提升代謝的瘦身功效。
年齡:36歲以上
特點:養胃去油、排毒燃脂
老來發福似乎是女性不可抗拒的事實,而最嚴重的就是腰腹部,隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環變差有直接關係,因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養為主,同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。
推薦茶飲:首烏普洱茶
普洱茶是發酵類茶品,富含氨基酸、礦物質和微量元素。並且由於經過微生物發酵,茶葉中的刺激性物質都已經得到轉化,非常適合這個年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂去油膩,幫助降低三高;而何首烏能通便排毒、滋養陰經,在改善體內激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。
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