橄欖油減肥效果有哪些呢
橄欖油據説最近非常的熱門,而且也成為了熱門的美容產品功效不僅僅多,而且很多人認為橄欖油是初榨橄欖油,顏色呈黃色透明狀,被人稱作是黃金液體其中含有的維生素是各種各樣,對於幫助人體吸收有着不錯的功效,那麼橄欖油減肥效果是怎樣的?在專家看來橄欖油又有何功效呢!
認識橄欖油:橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體,曾被稱為“液體黃金”,富含維生素A、D、E、K、F,這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
減肥原理與功用:橄欖油功用記載,橄欖油不僅可以幫助消化,還能預防便祕,所以減肥效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化,使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,這對渴望有嬌嫩皮膚的你,很有幫助。
炒菜的時候,改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低,不僅有助於減肥,還有豐富的維生素,對身體很有好處。吃沙拉的時候,也可以用它代替熱量高的調味醬,鮮美的味道讓你回味無窮。
一、選購方法
觀:優質特純橄欖油油體清亮,呈黃綠色,顏色越深越好。
聞:有淡雅的果香味,最好是杏仁味兒。
嘗:口感爽滑,偶有瞬時的橄欖果的澀味。
橄欖油除了可以用來炒菜外,還有許多其它作用,下面我們就來具體瞭解一下吧!
二、其他功效
1.滋潤皮膚
具體用法:敷臉,先用温水把臉上的油污洗淨,以乾毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹於臉上,經過10~15分鐘後,用熱毛巾敷面,最後以乾毛巾輕輕擦拭即可;潤身,洗完澡後在一杯水裏加入一些橄欖油拌均勻,分次淋在身體的每一個部位,再適當地按摩,可以使皮膚更光滑。
2.除皺
具體用法:眼角紋,對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處,一旦塗上去就吸收了,馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上粧);妊娠紋,用一匙橄欖油擦於妊娠紋處,輕輕按摩,長期堅持,可去除妊娠紋,或使之變淺。
橄欖油對身體好不過,在挑選橄欖油的時候,大家一定要小心要選擇金黃色顏色越深,越好很多人都覺得橄欖油的顏色透明越好,可是往往事實並不是這樣,對於橄欖油減肥效果確實也是不錯的,同時又可以去除皺紋。
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