山楂荷葉陳皮泡水可以減肥嗎?
最近很多朋友都談及起來瘦身的話題,有人提出山楂荷葉陳皮泡水喝能不能瘦身?那麼今天小編就對於這個話題,為大家詳細講解,一起來看吧!
陳皮燥脾濕理氣,山楂健胃消肉食,荷葉醒脾消暑化濕。脾有痰濕導致的虛胖的話可能有點效,因為方劑醒脾化濕。如果是營養富裕的肥胖,天天高脂肪,高蛋白,吃這個估計無效,至於腳好像沒力,跟這個應該無關,有點發虛也許有關。這三位藥都不傷身,但有點副作用。
陳皮雖然理氣但在中藥中理氣力弱,副作用小,不像枳實,檳榔,而且陳皮也健胃。是中藥常用藥。不傷身,多用就不好了,每次量小一點。畢竟理氣。
山楂 雖然破氣,氣虛嚴重者一般不用,但破氣力量很弱,中醫用它主要是消食健胃,當然消你吃的肉食,反過來説,不吃肉的話消什麼,就消你自己身上的肉,所以可以減肥,所以山楂不能長期吃,不好,破氣會導致氣虛。至於荷葉沒什麼副作用的。綜上所述,可以吃,每次用量要小,適可而止。間斷着吃。
陳皮水作用是清熱化痰,通便的作用,一般是不會引起上火的。山楂有健脾開胃,軟化血管,荷葉具有消腫降壓作用,三者結合有一定減肥功效,不建議作為長期使用。
意見建議:這三種東西可以每天適當飲用,不宜作為長期之用。減肥是需要通過飲食加運動來控制。日常飲食注意清淡少油膩,多吃富含纖維素食物,多飲水,保持大便通暢。注意鍛鍊,控制體重。
通過小編上面的分享,你對於這3款藥材進行泡水喝的瘦身作用,是不是瞭解了一些,那麼在今後的飲食當中,如果你的身體需要補充一下的話,那麼就參照小編的方法吧!
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