開穴拔罐減肥食譜要注意什麼?
開穴拔罐也是一種減肥方式,而開穴拔罐後的飲食也需要特別注意。開穴拔罐減肥食譜都應該瞭解,在進行拔罐減肥後,人們的飲食應該注意清淡,多喝水,同時避免辛辣食物對身體的刺激。
1.早餐:雞蛋,茶葉蛋
午餐:雞肉去皮或牛肉
晚餐:黃瓜或西紅柿,不能吃葡萄,香蕉,芒果,西瓜,榴蓮。
以上食物只能吃一種,開穴三天,第四天瘦身吃早餐,雞蛋,麪條,混沌不能喝湯,粥,午餐,吃包子餃子不能吃菜,米飯只能吃一種菜,晚餐吃水果都在六點之前吃,六點之後不能進食。
2.拔罐減肥效果是不錯的,但沒有開穴和封穴之説,建議中醫鍼灸減肥,鍼灸減肥是通過穴位刺激,抑制食慾,達到控制飲食、減輕體重的目的,鍼灸過程中效果很好,但是需要在停止鍼灸後繼續保持控制飲食的良好習慣,才不會反彈。
3.飲食上注意多喝水,別吃辛辣刺激食物。蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食裏面的肉吧。實在,魚是不錯的選擇。不管怎麼樣,雞鴨魚肉,只准選一樣進菜盤子。黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。拔罐瘦身餐實在挺苛刻的,在正餐的時候吃得很少,假如很餓,千萬不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃個蘋果,黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外,酸奶是最好的選擇。
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