香蕉泡上醋 奇蹟出現了 可惜知道的女人太少
醋是很常見的,對醋的使用比較廣泛,有很多人在吃餃子的時候都是會選擇醋,製作佳餚的時候也可以放入醋,醋具有軟化血管的作用,中老年人利於經常吃醋,對身體沒有任何損害,那瘦身減肥法怎麼樣呢,這樣的減肥方法是不錯之選,不過對醋的選擇不是我們平常見到的,下面就詳細的介紹醋都有什麼。
喝醋瘦身減肥法:
1.冰糖醋
原料:冰糖150克,香醋250克。
做法:將冰糖搗碎,放入瓶內,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
功效:減肥瘦身,消食降壓。
服法:每日三次,每次(飯後)服10毫升。
2.花生醋
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:將花生米洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
功效:清血脂、祛脂肪,減體重。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個月。
3.蘋果醋
原料:蘋果10個,糖適量,米醋3瓶
做法:蘋果清洗乾淨切塊,放入無水無油的乾淨玻璃瓶中,一層蘋果一層冰糖,直到放滿。倒入米醋後在上面蓋一個保鮮袋;蓋上蓋子後,密封保存三個月以上。喝的時候倒出來過濾一下會更好,兑些新鮮的蘋果汁。
功效:潤腸通便,減肥瘦身
服法:將蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水內,調勻飲用。每天一次,最好在飯後飲用。
4.紅薯醋
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗淨,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時,在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。
服法:每天1劑,分2-3次食用。
5.香蕉醋
原料:香蕉2根,水果醋1瓶
做法:香蕉去皮,輪狀切約2cm厚度;耐熱密封瓶內放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微搖晃一下;放進微波爐,中強度加熱30-40秒,讓黑糖溶化即可。取出之後,在室温下待涼即完成,隔天便可食用。
服法:每天飲用3湯匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃醃漬過的香蕉。
這些醋都是不錯之選,對喝醋瘦身減肥法都是可以放心進行,這些醋對身體沒有任何損害,而且在喝的時候,對調理身體各方面也是有一些幫助作用的,因此選擇他們進行瘦身完全是健康之選,同時這些方法也非常適合上班族使用。
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