什麼水果可以美白減肥
對於女性朋友來説,皮膚的保養是非常受到大家關心的,我們在生活當中會購買各種各樣的護膚品,來保養皮膚。其實我們還有一種非常經濟實惠的美容養顏辦法。不僅可以美容養顏,而且對於減肥保持身材還有意想不到的驚喜哦。那就是水果減肥美容法,通過食用不同營養成分的水果,內調外養,保持年輕的體態和麪容。
草莓能增白和滋潤保濕,草莓含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有美白和滋潤保濕的功效。草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑,蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可具有美白的作用。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。蘋果性能温和,可作為天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。
在我們生活當中還有很多水果都是具有減肥美容效果的,這些水果無一例外的就是他們還有非常豐富的維他命c和多種礦物質,不僅可以作為化粧品和護膚品的原料。而且對於分解體內脂肪也有着非常重要的效果,尤其來説,這些水果的熱量和糖分含量都比較低,對於控制體重效果十分明顯。
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