烏龍茶的減肥原理和喝法
烏龍茶是我國最具鮮明特色的茶葉品種之一,烏龍茶不僅口感醇香,還是我們眾所周知的“減肥利器”,不僅僅是因為它減肥效果好,更因為它無副作用。但是有些女性朋友會抱怨烏龍茶減肥效果慢。今天,就讓小編來告訴一下大家烏龍茶的減肥原理,並且小編也整理出了三款有效用的“減肥喝法”的烏龍茶飲,炎炎夏日,作為福利送給大家。
烏龍茶流行的原因,主要是因為茶中的主成分是--單寧酸,證實與脂肪的代謝有密切的關係,而且實驗
結果也向我們證實,烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量,實在罕見的減肥茶。
現代研究證明,茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等,對降低血脂和
促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。
以下介紹幾種茶飲料:
(1)雙烏茶
原料:烏龍茶5克,何首烏30克,幹山楂20克,冬瓜皮20克。
製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟,濾渣取液,以其湯液沖泡烏龍茶,即可飲用
。
(2)玉盤葫蘆茶
原料:烏龍茶25克,幹荷葉25克,陳葫蘆10克,橘皮5克。
製法:將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末,混入茶葉中。欲飲時,可取少量沖泡,反覆沖泡至茶水
清淡為度。
(3)清絡飲
原料:幹荷葉50克,烏龍茶5克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣5克。
製法:
①用紗布將幹荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好,放清水中浸泡清洗後備用。
②砂鍋中放水5杯,放入紗布包,以水煮熬至水沸,代茶飲之。
看了小編告訴大家的減肥原理,是不是感覺瞬間漲知識了。還有給大家帶來的三款茶飲,是不是感覺簡單方便呢,在家也能做,還能集美容養顏和減肥為一身,是不是躍躍欲試趕緊想泡一杯呢?那就快去試試吧,祝大家在這個夏天瘦成一道閃電!
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