六大美食 想瘦哪裏瘦哪裏!
人無完人,就像你想擁有一個完美的身體,是很難達到的。總有感覺這裏或是那裏還是不夠瘦,想要苗條的身材裏,小編給你推薦六大美食,教你如何想瘦哪裏瘦哪裏,在享受美食的同時,還能達到瘦身的效果 。
西芹瘦臉:
蘋果臉、包子臉、嬰兒肥.....這些既親切又讓人苦惱的外號,是不是令人苦惱呢?不妨試試芹菜瘦臉方法。芹菜含有相當高的纖維,只要用力咀嚼運動臉部,咀嚼芹菜消耗5-8卡路里,芹菜中含4-5卡路里,進入腸胃大約消耗5卡路里,這樣子,芹菜所需的熱量大於所提供給身體的熱量。所以是不是越吃越瘦呢?
草莓瘦腰:
草莓跟瘦身扯上關係,是不是沒聽説過。但草莓中含有的天冬氨酸確實可以瘦身,它能平緩去除腰部的多餘水分,溶解腰部囤積的脂肪,小貝的夫人(維多利亞)就是最好的成功例子。
在路上形形色色的女孩子當中,不乏背部和肩膀厚實的女孩子,這個部位的贅肉比較難減,背部贅肉主要是因為體內血糖吸收,轉化成脂肪,想要減掉這部分,葡萄柚再合適不過了,不但熱量低,而且含有特殊的酶能影響體內糖份的吸收。
瘦大腿白蘿蔔:
大腿容易囤積脂肪,多吃白蘿蔔中含有辛辣成分芥子油,對脂肪類有較好的新陳代謝作用,對於瘦大腿有着最好的功效。
吃西瓜可以瘦小腿:
其中含有酸檸檬具有排毒作用,能使變胖的成分大量排出,尤其對於水腫的小腿更有效果。而且還含有鉀,可以達到修飾雙腿線條的作用。
瘦小腹西紅柿:
西紅柿含有大量的食物纖維,可以帶走腸道內的多餘脂肪,將油脂排出體外。
是不是很神奇呢,想瘦哪裏瘦哪裏不是夢,營養健康的打造好身材。
-
虛胖體質減肥食譜怎麼吃你才瘦
虛胖往往讓很多並不胖的人站到了肥胖的隊列。不知道怎麼瘦下來是很多人的困擾。那麼虛胖體質都有什麼減肥食譜呢?怎麼吃才能瘦下來呢?芝麻豆腐材料:白芝麻150克。葛粉、海帶湯、鹽各適量。做法:1、芝麻倒進平底鍋中,以中火炒;熟芝麻放入碗中用力磨碎到出油。2、倒入...
-
蜂蜜醋水減肥法
對於減肥的方法是很多人都想了解的了,特別是女性朋友,是不是都很重視自己的身材呢,稍微胖一點就不自信了,就要減肥,現在的這個社會胖子是沒有地位的,也是沒有人追的,因此女性都在減肥,減肥方法也已經是越來越多了,那麼大家瞭解蜂蜜醋水減肥法嗎?蜂蜜醋水減肥法已經是很常...
-
女性七大瘦身食物 健康營養必看!
每到夏天,就是女性爭奇鬥豔的時刻,但是由於寒冷冬季累積的脂肪過多,使得部分女性,對於自己略微臃腫的身形感到苦惱。小編列出七項有助於消脂之食材,日常生活中可輕易取得,一塊兒往下一探究竟吧!1、新鮮多汁水果新鮮的水果裏含有相當大量的纖維素以及維生素,對於身體有...
-
什麼食物吃了有助於減肥呢
許多肥胖的人因為體重太重行動起來比較笨拙,所以總是在運動減肥方面堅持不下來,很多肥胖的人通過節食的方法來減肥,即便是餓得頭昏眼花,也不敢吃東西,這會讓腸胃出現問題,形成消化功能紊亂,那麼在減肥的方面可以吃一些水果,比如蘋果,梨子碳水化合物高,脂肪含量又低。1、...