男生的胖瘦探討
大多數人都喜歡有一個很勻稱的身材,尤其是以女生來説,她們都以瘦為美,今天,很多女生為了減肥不惜以自身的身體健康為代價,可以説付出的時間精力和身心健康是慘痛的。那麼我們男士現在也追求長腿高直,但是這樣真的就很好麼?
不同於標準體重最健康、長壽的理論,美國知名流行病學家凱瑟琳?佛萊戈發表研究結果説,體重略為超重(身體質量指數BMI25至29.9)反而讓人活得更久。
發表於美國醫學會期刊的報告指出,略為超重的人,其過早死亡率比符合體重標準的人減少6%,即使是輕度肥胖(BMI30至34.9)的人,其過早死亡率,也較理想體重者減少5%。BMI為體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
在美國疾病預防控制中心全國衞生統計中心工作的佛萊戈,率領團隊分析約100項研究,得出上述研究結果。這項研究為迄今最大的一個,研究對象將近300萬人。
英國「獨立報」報導,體重過重的人更長壽,可能是因脂肪可保護心臟。此外,身體多存些脂肪,生病或是住院味口變差時,較有體力對抗疾病。
此外,有體重過重和肥胖問題者,高血壓和糖尿病問題出現時,較能及早發現與早期治療,而某些過重的人反而較常運動,吃得比正常體重的人好,是他們較長壽的其它原因。
不過,這不意謂大傢伙應該放棄減肥的新年新希望,或過年過節可肆無忌憚吃喝,因為嚴重肥胖,亦即BMI高於35的人,死亡率提高29%之多。
紐約時報報導,研究顯示,正常身體質量指數(18.5至24.9)的定義可能有待修正,因為它太瘦了。此外,脂肪多不見得是壞事,只要它不是囤積在肚子上。大腿或臀部累積脂肪,不見得不好。
我們通過上面的科學家研究可以看出,並不是一味的瘦下去就是好的。我們一定要根據自己的身體高度來衡量自己的體重,不能只強調苗條,這樣只會給健康帶來隱患,也會給自身帶來很多麻煩,當然我們也不能一直任由肥胖發展下去,那樣也十分的危險。
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