臉型決定別人對你的第一印象 推薦9個簡單有效的瘦臉方法
假如你是個不到100斤的萌妹子,可是你的臉大,那你看起來就不止是100斤,而且還是小胖妹!一個人的臉型決定了這個人給別人的第一印象。臉型漂亮會給個人帶來極大的自信心,也讓朋友有賞心悦目的感覺,有很多寬臉、大餅臉的人因為自己的臉型就十分困擾,想擁有一個小臉非常困難,其實有很多小方法是可以達到小臉美人的效果的,今天本站來推薦9個簡單有效的瘦臉方法。
方法之一:利用正常有咀嚼方式來改變臉部線條,比如食物在嘴巴的兩側細嚼,大概15-25下,速度不要太快,時間久了可以練習咬肌,日常生活中咀嚼方式不對,不僅不會有優美的臉部線條,還會讓臉型變得不勻稱,甚至會讓腮部變得很大。
方法之二:唱歌練習法,如果平時喜歡唱歌,可以通過這種方法有效鍛鍊到空腔的肌肉,這也是減掉臉部肌肉的第一步,而且通過臉部的表情與聲音有效刺激臉部的血液以及淋巴循環,還可以消除一天的緊張壓力,可謂是一舉兩得。
方法之三:表情控制,每天我們生活中的每個表情都會影響到臉部的肌肉,大笑、大哭以及各種憤怒,對於臉形的形成都很重要,想要瘦臉一定要訓練自己的表情變化,笑的時候儘量讓臉頰與嘴角向上,這樣也會讓臉部看起來更小。
方法之四:多吃富膠原蛋白的食物,牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中,都含有豐富的膠原蛋,他們可以讓皮膚柔軟更有彈性,也能抑制法令紋的生長。含有維生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡蘿蔔,菠菜,青椒,都是多多益善。
方法之五:每天早上起牀時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。
方法之六:經期瘦臉,經期是最適合做瘦臉按摩,因為血液循環流暢,按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。順着鼻翼到顴骨以及脣邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反覆按摩10-20次,經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液循環,然後在以同樣的方式做另一側。主要按摩鼻翼處及周圍,這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。
方法之七:每次洗臉時堅持先後交替使用冷熱毛巾重複敷臉,每天堅持敷臉3~5次,就能有效起到所臉效果了,記住冷熱敷臉時,每次最好持續十分鐘以上,這樣可以加快肌膚的血液循環,讓血管更靈活的收縮和擴張,幫助排出臉部多餘的水分,有效消除浮腫。
方法之八:對着鏡子做運動,瘦臉是一項艱鉅的任務,覺得有必要瘦臉,又感覺無趣的MM可以對着鏡子做一下臉部運動,這樣可以被自己的可愛模樣逗樂,吐出舌頭,發出“啊”“嗚”“一”之類的音,堅持每一個音堅持幾秒,有空的時候變做做。
方法之九:伸舌頭瘦臉動作,立正站好,讓上下身都位於同一平面上。將頭往後仰,面部朝正上方。雙手交叉分別放在兩側鎖骨位置,舌頭向上伸,儘量朝鼻頭方向伸出,然後再收回,反覆重複做20-50次即可。一定要注意伸舌頭動作不能太急促和太用力,以免弄傷了自己。
瘦臉方法還包括平時的臉部按摩,可以雙手從太陽穴到下頜骨處,慢慢按摩,每天堅持兩分鐘;用冷熱水交替拍到臉部,這樣一冷一熱的過程可以促進臉部血液循環,達到瘦臉的作用;在睡前不要喝水,這也是達到瘦臉效果必須要做到的事情,睡前喝水會引起水腫的呢。每天用熱敷臉部,可以緩解一天的勞累,讓臉部的肌肉放鬆,再配合上邊做的臉部運動,效果會更好。
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