早上能吃烤紅薯嗎
可以,能適量吃。烤紅薯營養豐富,含有大量的碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質等,早上吃能補充多種營養物質和提供能量,但烤紅薯不適宜空腹吃,其中富含膳食纖維、果膠及糖類物質等,能刺激胃液的分泌,空腹食用會增加腸胃的負擔,容易造成胃腸不適,建議早上搭配牛奶、麪包等食用。
烤紅薯:烤紅薯,又稱烤地瓜,是用地瓜烤制而成的食品,香甜味美。東北市鎮過往行人較多的街上,常可以聽到“地瓜乎哎”的吆喝聲,民間稱為“賣烤地瓜的”,冬天比較常見。
隨着人們對健康意識的提高和對紅薯營養價值的認可,紅薯連鎖店也悄然興起。國內較為出名的烤紅薯連鎖店主要有:聚食坊開心薯吧,尋薯記、地瓜坊、田園香紅薯坊、五穀妙飲、百味地瓜等。紅薯引入中國可以説是中國古代貿易史上最重要的成果之一,由於它的引入,救活過千千萬萬受到天災的人們。
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