胡萝卜蛋黄粥的功效
我们经常会喝粥,而喝的粥也是花样百出,走在大街小巷中,到处都是卖粥的,到处都飘着香味。而这些粥中,胡萝卜蛋黄粥也是非常受欢迎的。它的味道非常的好,咸淡适宜,令人回味无穷,真的好想天天喝。但是你知道吗?胡萝卜蛋黄粥的功效可是非常的多,但是具体有什么呢?
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。
1. 益肝明目:
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2. 利膈宽肠:
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3. 健脾除疳:
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4. 增强免疫功能:
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5. 降糖降脂:
胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
以上内容就是关于胡萝卜蛋黄粥的功效有哪些的介绍了,胡萝卜对于糖尿病的患者来说,是非常好的食品,因为胡萝卜可以降糖,还可以降血脂,对我们的身体有非常好的保健作用。每天喝点胡萝卜咸蛋粥,不仅可以补充营养,还能预防疾病哦!
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