红豆薏米汤的营养价值
如今人们的精神压力都非常大,而且饮食上也不是很规律,缺乏一定的运动,因此大部分人身体都有一些问题,脾虚湿盛。想要解决这一问题,应该在平时多吃一些红豆薏米汤,可以为身体补充大量的营养,还可以解决一些身体问题。那么,红豆薏米汤究竟有何种营养以及功效呢?
薏米特性:味甘、性平
保健功效:
1.含有一种薏苡素,可清热排毒,加速人体新陈代谢和血液循环,且所含蛋白质可分解蛋白质酵素,软化皮肤的角质层,让皮肤更显光滑有弹性。
2.代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。
3.富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,排除体内废物,预防肠道癌症发生。
4.现代药理研究已指出:薏米有着抑制癌细胞成长的作用。
对应症状:食慾不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痺、水肿
特别提醒:薏米会使身体虚冷,怀孕的妇女以及生理期间,要暂停食用。
红豆特性:味甘酸、性平
保健功效:
1.含有一种皂硷,有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能,对于治疗脚气病效果极佳。
2.纤维质含量丰富,有效刺激肠胃蠕动、利尿、还有预防便祕、增进排便顺畅的效果。
3.可帮助排除体内水分作用,改善浮肿,适合湿性体质的人。
4.能利尿、消肿、排脓与解毒、行血,故适合活动量少的患者食用。
对应症状:脚气水肿、黄疸、肾炎水肿、湿热下痢、糖尿病、皮肤疮毒、酒毒醒酒。
基本上来说,所有人都特别适合喝红豆薏米汤,而且功效颇多。据有关专家称,红豆薏米汤能够起到很好的消肿作用,对于一些身体臃肿的人来说,多喝一些红豆薏米汤可以去除体内的湿气,能够帮助人体减肥消肿。特别是中老年人受到肥胖的困扰,应该多吃一些红豆薏米汤,减肥效果非常好。
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