怎样煮茄子好吃营养呢?
茄子,是一种非常常见的食物,是非常的好吃的。茄子之所以受到广大人民的喜爱,就是它里面富含了很多的营养物质,对人们的身体非常的有帮助。茄子的煮法有非常的多种,但是哪一种煮法才会让茄子更加的好吃呢?当然各种茄子的做法都有人喜欢,这也是正常的,以下是一些建议。
一:茄子洗净,切滚条状。
二:放入容器撒盐淹一下,大概20分钟,会发现里面很多水分,用力把水分挤干。
三:把上述的葱,香菜,蒜头,八角,洗净该切的切成细.最后料酒,生粉,生抽,麻油.豆瓣酱。
全部兑成一碗水,因为茄子本来用盐淹过,所以不用放盐.当然老抽酱油也是可以.不一定要生抽.我是放了少许肉丁.按个人口味.生粉不能太多,不然最后会很糊.锅底也容易干。
四:准备锅倒入油,把茄子反滚至三四成熟.再捞出来.不用很多油。
五:把之前准备的汁一次倒入锅,再倒入茄子翻炒,觉得水不够的可以加.但注意味道。
喜欢辣朋友的可以放辣椒。
六:最后翻炒的差不多了,注意锅底不要干了.可以收干点汁就大功告成。
我自己做的时候,汁没收的太干.吃起来不会油腻.外面饭店吃的基本是把茄子先油炸捞起来的。
碟底边缘可以看出来是没有油出来的。
茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,是茄科茄属一年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。
通过上述的材料,我们可以清楚地知道了到底哪一种方法煮茄子才是最好吃的相关性的答案。茄子的营养功效有非常的多,可以帮助人们消食健胃,可以帮助人们美容养颜,还可以帮助人们补充维生素和其他的微量的元素,帮助人们身体更加健康。
-
老人喝果蔬汁有什么好处?
果蔬汁是一种比较健康的饮品,其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁,其中老年人就特别适合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能够起到很多好处,但是喝果蔬汁的方式也是需要注意的,错误的喝果蔬汁的方式还会对肠道造成一定的负担。最新...
-
马鲛鱼的营养价值
马鲛鱼大家知道是什么鱼吗,这样的一种鱼也是很常见的了,它的体型是很长的,在我国的渤海和黄海是很常见的了,它的营养价值是很高的,吃法也很多,它的味道的特别好的,特别是马鲛鱼的尾巴是很好吃的,这样的一种鱼也不是很贵,对于马鲛鱼的营养价值我们看看下面的介绍。马鲛鱼...
-
喝白醋有什么好处
醋的种类很多,有米醋、红醋、白醋等等吧。大家通常所说的白醋是指透明的无色的那种醋,白醋的用处很多,是最常用的一种醋。白醋有调味的功能大家都知道,常喝白醋还有保健的功能,白醋可以杀死肠道的有害菌群,激活肠道里的有益菌群,帮助消化,帮助肠道吸收营养物质。白醋还...
-
生吃花生米有什么好处
花生米在我们生活当中也是一种常常会吃到的食物,不但营养丰富,而且还对人身体有着很地的功效,在平时的时候花生米的吃法也特别多,可是炒熟了吃,也可以油炸了吃,另外还可以吃水煮花生米,也有好多的朋友在平时的时候生吃花生米,生吃花生米有什么好处?对于这样的问题,我们通...