海豹油的吃法及功效
相信大家一定对海豹油了解不多,海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含 OMEGA-3 不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%~25% 的OMEGA-3 不饱和脂肪酸,其含量为自然界中动物之最。既然它对人体有这么多的益处,下面我来为大家介绍一下海豹油的吃法及功效。
吃法:
海豹油胶囊一般每日服用1-2次。每次2粒。饭前后服用均可,为保证药物更好吸收,可以饭后服用,两次服用间隔不少于6小时。
功效:
一:中医功效:
(1)滋阴补阳,养肝益肾,调节内分泌。多数海洋生物为低级冷血动物,而海豹是难得的海洋热血动物,其性平、味咸,入肝肾经,具有既滋阴又补阳的功效,适用于肾阴亏损、肾阳不足等虚症造成的阳痿、早泄、性功能低下、失眠多梦、头晕健忘、腰膝酸软、神经衰弱以及免疫功能低下者。
(2)补血益气。海豹体内毛细血管较其它动物多好几倍,血红蛋白含量及血色素均很高,适用于一切血虚之症的患者。
(3)养颜美肤。海豹体内含有大量粘性蛋白,具有延缓人体衰老,保持肌肤的弹性和水分,增强和改善关节筋骨功能的作用。
(4)强筋壮骨。海豹补肝益肾,肾强则可强筋壮骨。
西医功效:
(1)天然海豹油中含有大约20%~25%的OMEGA-3不饱和脂肪酸,较天然鱼油的含量高得多。
(2)海豹与人同是哺乳动物,而鱼类是低等冷血动物。哺乳动物体内的 OMEGA-3 不饱和脂肪酸在甘油三脂上的位置与鱼类不同。哺乳动物的 OMEGA-3 在 一、三位上,而鱼类则在二位上。在人体的消化过程中,一、三位上的 OMEGA-3 容易与脂酶作用,分解为游离状态的脂肪而更易被人体吸收。所以海豹油比鱼油的吸收利用率高。
(3)海豹油中含有 5~6% 的DPA, 而鱼油几乎不含 DPA 。研究发现,DPA 对幼儿的生长是至关重要的,且 DPA 的功效是俗称脑黄金的 DHA 十倍以上。
(4)OMEGA-3 不饱和脂肪酸因不饱和的原因,很容易被氧化,变成过氧化物,对人体有害。海豹油中含有一种天然抗氧化剂,可使海豹油在 190 度高温烹饪条件下不被氧化。鱼油不含抗氧化剂,因此非常容易在常温下变质。
(5)海豹油中含有 2~3% 的角鲨烯,这种物质具有预防和治疗癌症的作用。同时,它具有活化细胞的功能,可有效保护皮肤,并能有效抑制食物中不良胆固醇的吸收以及加快其代谢。
(6)海豹油中几乎不含胆固醇,而多数鱼油中含有许多的胆固醇。
海豹油是人类汲取北极生命精华,改善微循环系统及加强防御免疫系统最天然最高营养价值的海洋生物制品。提取自加拿大北极竖琴海豹的海豹油,主要成份为 OMEGA-3 不饱和脂肪酸、角鲨稀及维他命E。OMEGA-3 的功效早已被医学界所肯定,具有净化血液、平衡血压、修补血管、增强身体扺抗力等保健作用。而海豹油中约有20%-25%为OMEGA-3,含量为自然界动物中之冠,远远超出一般鱼油的含量。此外,海豹油并含有2-3%的角鲨稀,能有效保护肌肤,同时有效抑制人体吸收食物释放的不良胆固醇以及加速其新陈代谢。
相信经过上面文章的介绍,大家一定对海豹油的吃法及功效有了一定的了解。,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,延缓人体衰老,保持肌肤的弹性和水分,还可以有效抑制食物中不良胆固醇的吸收以及加快其代谢。朋友们,为了自己的健康,可以适度地吃一些海豹油。
-
吃香芋面包上火吗?香芋面包的营养价值有哪些
日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择,但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的,那么吃香芋面包会上火吗?下面一起看一下吧,香芋面包的营养价值香芋面包富含氟,可以洁齿防龋,保护牙齿。香芋面包可以调节人体内酸碱平衡,有乌发养颜的作用。吃香芋面包上火吗面包...
-
土豆汁的功效有哪些
土豆可是生活中大家比较常见的蔬菜了,不论是春夏还是秋冬都是可以吃到的。同样也是很受到大家喜爱的一种蔬菜,不论是土豆丝还是什么土豆炖肉都是生活中的常见菜,这么多人喜欢吃土豆但是真的问到关于土豆汁有什么功效的话,知道的人估计真的不会多。那么下面就去了解...
-
五谷养生豆浆有什么好处
每个人都应该注重养生保健工作,因为这也是对身体负责的表现,可是到底哪一种食物,才更利于身体养生呢,还是有很多人不知道的,那么下面就为大家推荐,五谷养生豆浆,既可以作为早餐,又可以作为滋补保健的一种饮品,这样营养又养生保健的食物,当然值得你去学习制作。1.清凉五谷...
-
红酒泡花生有哪些功效?
随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人对红酒产生浓厚的兴趣,相比白酒和啤酒来说,红酒对人体健康起到的养生功效会更多一些,那么红酒泡花生有哪些功效?用红酒来泡花生是一种比较常见的食疗方法,用于预防疾病,改善身体健康状况,不过一定要掌握正确的食用方法。红葡萄...