黑豆对女人的好处有哪些
黑豆这种的药用价值也是人们比较重视的,黑豆的药用功效虽然不太明显,但是其药用功效是随着时间慢慢累积的,因此,人们在生活中春季黑豆要坚持,但是也不能够暴饮暴食黑豆。黑豆的营养成分对于女性的好处更多,因为黑豆的雌激素含量比较高,那么,黑豆对女人的好处有哪些呢?
中医上认为,黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。常常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对月经不调有效果,而且有安胎作用,孕妇常吃,有益身体。
最新研究发现,黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是无副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。
女人吃黑豆的最佳时间
女人月经干净后连吃6天黑豆。若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。
黑豆这种豆类在人们的饮食中是一种比较好的种类,因为黑豆的营养价值高过其他的豆类,尤其是蛋白质含量非常的高,对于补充人们的植物蛋白需求能够轻易的满足,而且黑豆对女人的好处非常多,是女性们比较适合食用的豆类。
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