生吃苦瓜竟然更营养!
生吃苦瓜竟然更营养!
生吃苦瓜竟然更营养!
有些人很好奇?苦瓜能生吃吗?其实苦瓜不但可以生吃的,而且还有特殊的功效,比如苦瓜能减肥、能治疗便秘,那么生吃苦瓜的菜有哪些?下面就介绍几款常见的生吃苦瓜的菜。
凉拌苦瓜
先准备好食材。主要的食材当然是苦瓜了,苦瓜两条,香油和酱油适量,蒜泥,盐、味精少量,先把苦瓜切开,取出里面的白瓤,一定要刮干净,然后放到开水里面烫一下,接着切成细块放到盘中,然后把辣椒去蒂,用盐腌5分钟,接着将蒜泥与红辣椒搅拌,添加油盐味精等一起放到苦瓜中,搅拌均匀后就可以吃了。
榨苦瓜汁
苦瓜本来就很苦了,在榨苦瓜汁那不是更加的难以入口,确实是这样,苦瓜汁是很难喝的,但是它的作用是非常的大的,不但能降火、还有杀菌,提高免疫力的作用。它的做法是这样的:将苦瓜洗干净,用刀或者削皮器削成薄片,再倒入可乐或雪碧,这个时候就会出现很多气泡,这个时候用保鲜袋将盖子封装,放到冰箱里面冰冻,等一段时间后将苦瓜取出,就可以喝了,其实没有想象中的这么难喝。
生吃苦瓜是比较独特的一种吃苦瓜的方式,可能有些人无法接受,认为太难吃了,但是这种吃法因为保持它原有的新鲜度,可以把大部分的营养截留住,而且具有药用的效果,但是不能吃多。
-
健脾利湿四物汤的做法
健脾利湿四物汤的做法健脾利湿四物汤的做法今天介绍的这款汤煲就很应时节,是中医著名的健脾食疗方。相传源自清朝乾隆皇帝下江南时,身旁伺候的四位大臣由于过度操劳,相继病倒。经人开出芡实、莲子、淮山、茯苓等四种药材炖猪肚的药方,四人服用后即告痊愈,乾隆大悦,昭...
-
上火吃什么好?胃肝心肺各种上火的下火方案
第一把火:胃火表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火分虚实:虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、腹胀、舌红、少苔等;实火表现为上腹不适、口干口苦等。胃火,即是胃热。胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热...
-
嘴唇干裂怎么办 推荐3款冬天护唇药膳
嘴唇干裂怎么办推荐3款冬天护唇药膳冬天天气干燥,人的双唇如果不注意保养,很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么办吗?你知道嘴唇干裂是什么原因吗?今天为大家推荐3款冬天护唇药膳,赶紧来看看吧!黄瓜猕猴桃汁将黄瓜洗净去瓤,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,跟黄瓜一起放...
-
七菜粥帮你调理肠胃
七菜粥帮你调理肠胃七菜粥帮你调理肠胃据了解,七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜,不同的地方有不同的说法。比较公认的有菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜等。七菜粥是一道集各种营养于一身的新春菜,粥中鲜菜含有丰富的维生素、微量元素...