调理月经不调食疗
调理月经不调食疗
1、当归红花瘦肉汤调理月经不调
原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。
用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。编辑推荐:月经不调不要吃红糖水
功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。
2、当归羊肉汤调理月经不调
原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。
用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。
功效:温中散寒,养血调经。
3、益母草汤治经少闭经调理月经不调
原料:益母草60克,红糖80克。
用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。
功效:活血化淤,调经。治疗行经前腹部胀痛,月经过少,闭经。
4、鸡蛋川芎汤治闭经调理月经不调
原料:鸡蛋2个,川芎8克。
用法:加水同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,吃蛋喝汤。
功效:活血祛淤,行气。用于伴有烦躁易怒,血淤气滞型闭经。
5、枸杞莲心茶调理更年期月经不调
原料:枸杞子10克,白菊花3克,莲心1克,苦丁茶3克。
用法:上四味同放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷上10分钟,即可当茶频频饮用,一般可冲泡3~5次。
功效:滋阴清热,养肝益肾。主治更年期综合征,月经不调,头晕失眠,腰膝酸软,五心烦热,急躁易怒,口干舌燥,舌红少苔。
-
7款咳嗽食疗 帮你远离咳嗽
7款咳嗽食疗帮你远离咳嗽白果鸡肉粥原料︰白果、鸡脯肉、干虾仁、大米粥、姜丝、葱花,调料各适量。制法︰将鸡脯肉剁细成鸡肉糜,加生抽、花生油、料酒、胡椒粉、嫩肉粉、姜丝拌匀,腌好备用;煮一锅白粥,煲粥时可放少许干虾仁,待粥快成时加入白果继续煮10分钟,再放入鸡肉糜...
-
花卉食疗 清新味美更养生
花卉食疗清新味美更养生槐花鸡蛋饼原料:鸡蛋3个,面粉50g,洋槐花,盐,油。做法:1、槐花去茎洗净控干水分。2、放入面粉、盐、鸡蛋拌匀。3、静置5分钟。4、热锅放少量油,倒入槐花面糊。5、中小火煎至面饼起鼓,翻一面,再起鼓,出锅。如今,正是槐花盛开的时候,这个时候去采摘、食...
-
冬季温补药膳:黄芪童子鸡
当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。冬季温补药膳:黄芪童子鸡冬季温补药膳冬季如何温补呢?下面...
-
美味披萨轻松做 推荐4款美味披萨
美味披萨轻松做推荐4款美味披萨厚底鲜虾培根披萨材料:高筋粉100g,低筋粉50g,干酵母2g,温水80g。做法:1、先来做饼底面团:高低粉混合、放入干酵母,用一双筷子,边往面粉里倒入温水边搅拌,到面粉出现雪花状。2、把面粉揉和成光滑的面团。3、放在温暖处发酵到两倍大。4、面...