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人群膳食

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  • 女性秋季吃什么进补?

    女性秋季吃什么进补?

    女性秋季吃什么进补?女性秋季容易受到疾病的袭击,可能是因为女性的身体较弱,所以女性秋季需要进补。那么女性秋季吃什么进补呢?女性秋季吃什么进补?1、核桃:俗话说得好:七月核桃八月梨,眼下已立秋,鲜核桃已经上市,建议大家核桃...

  • 牛肉享有肉中骄子的美称 男人多吃牛肉好处多多

    牛肉享有肉中骄子的美称 男人多吃牛肉好处多多

    牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。男人多吃牛肉更是好处多多。下面跟随本站了解一下吧!【牛肉能增强体力】牛肉中...

  • 女性容易气血不足手脚冰冷 推荐八种补气血的食谱来调理

    女性容易气血不足手脚冰冷 推荐八种补气血的食谱来调理

    女性容易气血不足,导致脸色发白,手脚冰冷。应该通过食物来补充身体流失的养分。今天本站给大家推荐八种补气血的食谱,通过食物来补充气血。补气养血食谱一:十全滋补牛腩原料:牛腩500克、白萝卜1000克,当归、党参、枸杞子、...

  • 糖尿病人能吃葡萄干吗?

    糖尿病人能吃葡萄干吗?

    糖尿病人能吃葡萄干吗?糖尿病人能吃葡萄干葡萄干糖尿病人能吃,少量即可。糖尿病患者大多数是遗传而来以及精神长期紧张、形体肥胖者。其病因是多方面引起的,并不是吃糖就能够引起糖尿病,其主要是由于体内的胰岛素分泌缺陷...

  • 最适合女白领的膳食方案!

    最适合女白领的膳食方案!

    最适合女白领的膳食方案!一个水果每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。二碟蔬菜每天应进食两碟品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生...

  • 3类女性应多吃芝麻

    3类女性应多吃芝麻

    3类女性应多吃芝麻芝麻其实在烹饪的时候很少会被我们放入菜肴中,其实芝麻的营养丰富,尤其是对于女性来说更加有意想不到的好处。在这里,要告诉大家的是有3类女性吃芝麻好处多,快来一起了解了解吧。3种女性应多吃芝麻女性...

  • 糖尿病患者需警惕8个常见饮食误区

    糖尿病患者需警惕8个常见饮食误区

    糖尿病患者需警惕8个常见饮食误区糖尿病被称为沉默的杀手,这个慢性疾病严重的威胁了人类健康,糖尿病患者需要从日常饮食中控制血糖,否则容易引发严重的并发症。那么糖尿病饮食要注意什么呢?糖尿病是一种血液中葡萄糖容易...

  • 女人熬夜后吃什么好?多喝水可提神

    女人熬夜后吃什么好?多喝水可提神

    女人熬夜后吃什么好?多喝水可提神可能你会因为工作量大而加班加点,可能你会为了增长业绩而熬夜奋斗,那么别忘记健康!女性最主要的养生就是养阴,而夜晚是养阴的最佳时期,可是很多女性会为了工作而熬夜,错过了养生的时机。其实...

  • 女人喝什么茶好?不同星座的女性的饮茶推荐

    女人喝什么茶好?不同星座的女性的饮茶推荐

    女人喝什么茶好?不同星座的女性的饮茶推荐1、白羊座:薄荷甘草茶成分:鲜薄荷,甘草,冰糖功效:充满活力的牡羊座,在干燥的冬季易有上火烦恼,容易焦躁、不安。薄荷的清凉和甘草的香甜,能沁入羊儿的心脾,迅速赶走虚火,让她恢复朝气和...

  • 出现缺钙影响到孩子的健康成长 儿童补钙四个食谱推荐

    出现缺钙影响到孩子的健康成长 儿童补钙四个食谱推荐

    孩子出现缺钙的时候,作为家长还是非常的担心,因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长,促进孩子的身体发育问题。儿童在成长的过程中,任何一种营养元素的缺失都会影响到孩子的健康成长,钙...

  • 四种办公室饮料大比拼及保健 白领女人更爱酸梅汤

    四种办公室饮料大比拼及保健 白领女人更爱酸梅汤

    对白领们来说,8小时内办公室的生活实在是枯燥和乏味。工作压力大,缺少运动、阳光和新鲜空气,白领需要在繁忙的工作之余调节一下,放松自已,既能舒缓心情,还能够提高工作效率。为此,小编为办公室白领们选择了四种办公室常用饮...

  • 更年期女性吃药膳应适可而止

    更年期女性吃药膳应适可而止

    更年期女性吃药膳应适可而止更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退,身体各脏腑机能也容易失调。这与肠胃消化吸收功能下降、营养状况有密切关系。许多更年期妇女注重营养补充,但不应该盲目药补,常会出现药补过头反而伤肠胃的情...

  • 7款给力养胃热饮 帮白领摆脱重重“胃”机

    7款给力养胃热饮 帮白领摆脱重重“胃”机

    7款给力养胃热饮帮白领摆脱重重"胃"机紧张的工作节奏,让很多办公族饮食不规律,忙碌中常感到胃部不适。尤其是鸭梨山大的电脑一族,冷风一吹,忙碌中甚至出现冷痛的感觉。那么,白领一族如何养胃呢?不妨试试小编推荐的7款给力养...

  • 健身需补充蛋白质 健身者吃鸡蛋注意事项

    健身需补充蛋白质 健身者吃鸡蛋注意事项

    很多朋友喜欢健身,对饮食的要求很是苛刻。大家都知道,健身需要补充蛋白质,所以鸡蛋是作为健身者的必备的健身食物。有些健身者,喜欢生吃鸡蛋。这是正确的吗?健身者是生吃鸡蛋好,还是吃熟鸡蛋好呢?鸡蛋和鸭蛋哪个更好呢?下面跟...

  • 女人应酬喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉

    女人应酬喝酒伤身 喝酒前后怎么吃防醉

    女人应酬喝酒伤身喝酒前后怎么吃防醉如今,因为职场工作的需要,应酬喝酒不再是男人的事情了,很多女性朋友也常常为了应酬而喝酒;或者平日跟朋友聚会,高兴也难免会喝喝酒。不管是在什么场合喝,最害怕的就是喝醉了。那么喝酒前...

  • 三款食谱助老人消化

    三款食谱助老人消化

    三款食谱助老人消化山药莲子红茶粥原料:山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。制作方法:1、山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净;2、用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。作...

  • 益肝解毒茶制作方法介绍

    益肝解毒茶制作方法介绍

    益肝解毒茶制作方法介绍一、益肝解毒茶制作方法:1、枸杞茶红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40以下后加入少许蜂蜜。枸杞被誉为红宝,有缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用,更重要的...

  • 秋季宝宝补水比贴秋膘更重要

    秋季宝宝补水比贴秋膘更重要

    秋季宝宝补水比贴秋膘更重要秋天来了,到底该给孩子吃什么好啊,马上冬天就来了,得储备点能量才行啊,于是许多家长纷纷开始给孩子贴秋膘。南京儿童医院专家告诉记者,其实秋天里更重要的是去燥,如果宝宝营养平衡,身体健康,也不算...

  • 女人吃这些食物会变老变肥!

    女人吃这些食物会变老变肥!

    女人吃这些食物会变老变肥!女人吃这些食物会变老变肥!酒精饮料生活中大量或经常饮酒,会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大,导致男性精子畸形,性功能衰退、阳痿等;女子则会出现月经不调,停止排卵,性欲减退甚至性冷淡等早衰现象...

  • 女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点

    女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点

    女白领喝什么茶好?养生美颜保健茶盘点今天,小编就向你推荐13款简单易做又美颜的保健茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤,还能减肥护健康,如果自己动手,方便又有效果。【养生茶】1、橄榄养生茶原料:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、...

  • 女人吃什么养生?推荐八种熟女养生的食物

    女人吃什么养生?推荐八种熟女养生的食物

    女人吃什么养生?推荐八种熟女养生的食物虽然熟女只是一种网络用词,但是当你进入熟女期后,也要知道你已经不年轻了,每天都在衰老,所以要多养生,延缓衰老,来看看最适合熟女养生的食物有哪些。1、樱桃自古以来就是美容果。樱桃...

  • 女人经期吃什么水果好?

    女人经期吃什么水果好?

    女人经期吃什么水果好?知道女人经期吃什么水果好,可有效的缓解各种经期的不适症状,同时还可以补充各种营养物质。尤其是有经期不适症状的女性,更应该知道女人经期吃什么水果好,这样才能更好的缓解各种经期不适症状。1、缓...

  • 男人喝什么茶好?9种男性养生茶推荐

    男人喝什么茶好?9种男性养生茶推荐

    男人喝什么茶好?9种男性养生茶推荐9种男性养生茶NO1、薄荷菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除...

  • 女人补血吃什么好?三大类补血食物盘点

    女人补血吃什么好?三大类补血食物盘点

    女人补血吃什么好?三大类补血食物盘点一、女人吃什么补血--汤类1、四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝,所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说,每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血...

  • 九款鱼类药膳方调理更年期综合症

    九款鱼类药膳方调理更年期综合症

    九款鱼类药膳方调理更年期综合症调理更年期综合症的9款鱼类药膳方双耳鱼肚煲。用白木耳5g、黑木耳5g,鱼肚150g,香菇15g,竹荪5g,绍酒5g;把鱼肚洗净。白木耳、黑木耳用温水发透,去蒂除杂。香精、竹荪洗净。姜切片,葱切段,共放...