经期可以吃杨桃吗?吃杨桃为什么要用盐水泡?
杨桃外型美观、独特,颜色呈翠绿鹅黄色,皮薄,果肉脆滑、鲜嫩且酸甜可口,里面含有充足的水分。杨桃除了对人体健康有益外,对女士的美容也有很好的疗效。下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、经期可以吃杨桃吗
2、吃杨桃为什么要用盐水泡
3、怎么保存杨桃
经期可以吃杨桃吗
女性来月经可以吃杨桃,只是要适量食用一般没有影响。杨桃具有很高的营养价值,可以提高人体对脂肪的吸收,从而使血脂与胆固醇得到降低,可以预防动脉粥样硬化与高血压的发生。不过杨桃是一种寒性水果,所以女性在月经期间不宜多吃,否则会影响到女性子宫,使女性在经期时发生经血不畅,还会出现血块,降低子宫的收缩能力,从而使女性出现痛经的症状。
吃杨桃为什么要用盐水泡
让味道更甜美
这一点和菠萝泡在盐水里的作用类同,因为杨桃中含有有机酸,将其洗净,切片后浸泡在盐水里,其中的有机酸可分解在盐水里,使得杨桃的味道更为甘甜。此外,杨桃中还含草酸,会影响人体对钙、铁的吸收,用食盐浸泡也会中和其酸性,减少可能对身体造成的危害。
怎么保存杨桃
1、杨桃适合生长在热带或亚热带地区,所以它比较适合存放在避光阴凉的地方,而一般杨桃如果避光并放在阴凉的地方的话,可以存放一周左右。
2、如果家里有稻谷壳,还可以将新鲜的杨桃与稻谷壳放在一起,可以存放10天左右。因为存放稻谷壳的地方比较阴凉,还能帮助吸热。
3、杨桃一般是不适合放在冰箱中保存的,但短暂的保鲜还是可以的。将杨桃先用报纸包裹好,然后再用保鲜袋装起来,并将保鲜袋扎些小孔,放于冰箱的蔬果层,可保鲜1-3天,存放时间再不宜过长了。
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