莲雾为什么那么贵?减肥吃莲雾要注意什么
莲雾和车厘子是比较常见的两种水果,它们的营养价值高,味道香甜可口,很多人都会喜欢吃莲雾和车厘子。莲雾一般是在夏季上市,车厘子一般是冬季上市,两个的价格都是比较贵的,但是相对而言,车厘子的价格会比莲雾的价格更贵一点。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、莲雾为什么那么贵?
2、减肥吃莲雾要注意什么
3、莲雾不能和什么一起吃
莲雾为什么那么贵?
1、莲雾的营养价值较高,味道清脆可口,而且热量低、糖分低,是糖尿病及高血压患者首选的水果之一。
2、莲雾的外皮很薄,在运输过程中容易受到碰撞,出现外皮损伤,进而降低食用价值,因此需要进行很好的防护措施,避免莲雾受损,这样来看运输费用是比较昂贵的,莲雾的价格高运输费用占用了很大一部分。
3、莲雾不耐储存。莲雾的储存时间很短,一般存放一周的时间就不能食用了,因此,这种不耐储存的水果也显得尤其珍贵。
4、莲雾是一种热带水果,适合在热带地区生长,而我国的热带地区面积比较小,种植莲雾的地方不是很多,造成莲雾的产量较低,因此,莲雾上市后就显得比其他同期水果要贵了。
减肥吃莲雾要注意什么
1、不宜空腹食用。莲雾性寒,空腹食用容易刺激肠胃,使肠胃受寒,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。
2、带皮食用更好。莲雾皮中也有一定的营养成分,带皮食用的口感更加清脆,食用口感及食用价值更好!
3、不宜在睡前食用。虽然莲雾是低热量、低糖分的水果,但是在睡前食用不容易消化,既影响睡眠,又影响身材。
4、胃寒微凉、寒性体质、风寒感冒者慎食。莲雾是一种寒性水果,易增加体内的寒气,对于这几类人群而言,食用莲雾不利于寒气的散发,易引起身体的不适。
莲雾不能和什么一起吃
1、黄瓜
莲雾不能和黄瓜一起吃,莲雾中含有维生素C,黄瓜里面含有维生素C分解酶,如果两者一起食用的话,会导致莲雾中的维生素C被破坏,导致莲雾中的营养价值下降。
2、寒性食物
莲雾具有清热的作用,不建议和寒性食物一起食用,如果食用过多,很有可能会导致脾胃受凉,从而出现肠胃不适的情况,所以最好不要搭配一起食用。
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