榴莲是酸性食物还是碱性食物?榴莲吃多了会上火吗?
榴莲吃一种非常常见的水果,营养价值非常丰富,含有的果糖、维生素a、维生素c、纤维素的含量非常丰富,还有大量的铁离子和叶酸。摄入体内能够增进食欲,对于眼干眼涩、皮肤色素沉着有调节作用,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、榴莲的营养价值
2、榴莲是酸性食物还是碱性食物?
3、榴莲吃多了会上火吗?
榴莲的营养价值
榴莲具有特殊的味道,特殊的气味能促进消化液的分泌,进而具有开胃、促进食欲的功效。食欲下降、食物摄入量少的人适当摄入榴莲,通过其特殊的味道能达到健脾、开胃的作用。同时榴莲中还含有丰富的膳食纤维,进而能促进肠道蠕动,也能帮助食物消化。榴莲还含有丰富的碳水化合物,能很好的补充肌肉中的糖原,在缓解肌肉疲劳方面的价值也非常强。榴莲煮的水在预防皮肤敏感性痤疮上也能发挥积极的作用,榴莲中还含有矿物质,比如钙、磷、铁,在调节神经系统代谢方面也能发挥明显的、积极的功效。
榴莲是酸性食物还是碱性食物?
榴莲是碱性食物。食材基本都带有5大类因素--蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物(别名糖原)、维他命、矿物。广为人知蛋白、维他命十分关键,矿物尽管仅仅少量,但却也是维持身心健康必不可少的因素。对人类来讲,必要的矿物中,与食材的酸碱度有密切相关者有8种:钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5元素表进到身体以后就展现偏碱。小动物的内脏器官、肌肉、人体脂肪、蛋白、五谷类,因硫含量、磷、氯元素较多,在人体内新陈代谢后造成盐酸、盐酸、硫酸铵和乳酸菌等,她们是人体内酸性物质的来源于;而大部分瓜果蔬菜新鲜水果、海带丝、豆类食品、奶制品等含钙量、钾、钠、镁元素较多,在身体新陈代谢后变为碱性物质。
榴莲吃多了会上火吗?
正如榴莲的营养价值中所言,榴莲的蛋白质和脂肪含量极高,因此,榴莲虽好,但一次不可多吃。正是因其丰富的营养,您的肠胃可能会因为无法完全吸收而上火。并且,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。对于肥胖、糖尿病人士而言,因为榴莲含热量及糖分较高,因此也宜少吃。同时,榴莲亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃。除却上述人群,还有一类人吃榴莲也容易上火,便是有痔疮的人,他们吃了榴莲,痔疮容易充血发作。体质本身就燥热的人吃了榴莲可能会有眼屎多、流鼻血,或是口腔溃疡、口乾舌燥等等火气大的情形;容易长青春痘或皮肤过敏、搔痒的人,对于榴莲这样的燥热性食物都不太适合食用。
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