人工流产后吃什么 几款美味助您术后恢复
总是会有一些年轻的女性朋友无奈的选择人工流产。这其实也无可厚非,关键是人工流产后,人体会特别的虚弱,这时候更加应该注意自己的饮食,要适量的吃些帮助身体恢复的食物。有哪些食物可以帮助这些女性朋友恢复身体呢。下面小编就向大家推荐人工流产后几个的食谱吧。
黄花菜炒鸡丝
材料
主料:鸡脯肉200克、黄花菜、50克,
配料:适量葱、适量姜、适量淀粉、少许料酒、适量盐、适量生抽,
做法
1、将干的黄花菜用清水泡上一到两个小时。
2、洗净后沥干水分。
3、鸡脯肉切长条。
4、撒上盐,料酒和淀粉等。
5、抓匀后腌10分钟。
6、锅内热油,倒入腌好的鸡肉略炒。
7、炒好后盛出备用。
8、将葱,姜,蒜等切好备用。
9、起锅爆香葱花姜丝。
10、放入黄花菜煸炒。
11、加些许生抽。
12、再倒炒好的鸡肉炒匀。
13、最后加盐调味即可。
莲藕龙骨汤
材料
龙骨200克、莲藕100克、生姜5克,盐、味精各适量,
做法
1、龙骨洗净,斩成小块,入沸水去血水。
2、藕洗净,切滚刀块。
3、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内。
4、适量开水,上笼用中火蒸1个小时。
5、加盐、味精调味即可。
红枣黑豆鲤鱼汤
材料
鲤鱼1条(约500克)、红枣10粒、黑豆20克、盐1茶匙(5克)、姜1小块、清水1500毫升,
做法
1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏,洗净后控干水分,并用纸巾将鱼身彻底擦干。
2、锅中不放油,把黑豆放入锅中,用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净,并沥干水分备用。
3、在不粘锅中倒入油,大火加热至7成热时,放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。
4、将煎过的鲤鱼放入汤锅中,一次性加入开水,然后加入黑豆,红枣,和去皮切片的姜片,大火煮沸后,盖上盖子,转小火煲1小时。
5、食用前,放入盐调味即可。
结语:看完了上面的文章,想必大家特别是一些刚经历过人工流产的女性朋友们应该吃什么恢复身体有了一个更加深刻的认识和理解了吧。人工流产不是儿戏,更加要注意术后恢复,上面几款便是本站为大家带来的美味又大补的食谱。最后小编祝大家身体健康,万事如意!
-
肝脏不好吃什么比较好呢
肝脏不好说明患者感染了肝病疾病,健康的肝与受到损害的肝有很大的区别,当然肝病的早期肝受损小,多通过血液等检查诊断。多数人已经开始重视肝脏健康,在生活里预防肝类疾病,比如每年定期做肝功能的检查,通过检查可发现肝脏不好的原因,患者就要进行正规药物治疗或是饮食...
-
深海鱼都有哪些 常吃深海鱼有哪些好处
因为深海鱼生活在深海区域,没有怎么受过污染,有着极高的营养价值,并且味道鲜美,现在受到越来越多的人的追捧,下来我们就来一起看看常吃深海鱼有哪些好处及一些深海鱼的介绍:【好吃的深海鱼介绍】1、秋刀鱼秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质和脂肪酸,并拥有人体不可缺少的多...
-
肾功能恢复 三种食物可常吃
肾脏是我们人体十分重要的一大器官,而肾功能受损的情况,在生活中却十分常见,所以,要想恢复肾功能,大家就可以从食物调理入手。1、西红柿西红柿有益男人补肾壮阳的理由:西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原...
-
皮肤过敏吃什么水果好呢
皮肤过敏让很多患者困扰烦躁不已,特别是瘙痒红肿现象比较严重的时候,所以面对这些情况要注意合理的治疗,可以多吃柠檬,苹果还有猕猴桃等水果,可以改善皮肤过敏问题。1、皮肤过敏吃什么水果之杏桃有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以...