流鼻涕咳嗽吃什么好
有好多的朋友平时不注意身体,特别是在气温变换的时候没有及时的增减衣服,身体体质不好的朋友容易出现感冒的情况,特别是流鼻涕咳嗽的症状是最常见的,对我们的生活和工作也会产生影响,主要是对身体是有伤害的,有了这种情况后,一定要在治疗时进行调理,流鼻涕咳嗽吃什么好?
1、多喝饮料
饮料可以稀释黏液,让痰比较容易被咳出来。此外,饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。喝冰水、热果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
2、甜品止咳
蜂蜜可以缓解咳嗽,改善睡眠,效力甚至比一些止咳药水还好。深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多,效果更好些。
3、空气加湿
有条件的家庭,可以买一部加湿器,可以用加湿器增加居室的湿度,让房间湿润清爽,尤其是夜晚能帮助更顺畅地呼吸。同时每天要用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。也要避免宝宝对加湿器形成依赖。
4、滴生理盐水
向鼻子喷一点水,用几滴生理盐水将干燥的鼻涕稀释开,或可以将鼻内的污物冲出来,或让擤出来。
5、鼻孔塞大蒜
当感冒鼻塞时,可用大蒜头1瓣,用刀削成与鼻孔相吻合的形状,塞进鼻孔,连续几次,即可治愈。
通过以上的介绍,我们知道了流鼻涕咳嗽吃什么好,平时的饮食对于我们每一个人来说都特别重要,我们在进行治疗的同时,饮食就更加的重要了,好的饮食不但可以起到提供身体营养的效果,同时还可以起到辅助治疗的作用。
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