肠胃不好可以吃香蕉吗
香蕉是我们生活中经常可以吃到的水果,香蕉的营养价值很高,对身体的保健功能也很好,每天吃点香蕉会起到身体保健的作用,可肠胃不好的时候我们吃香蕉可以吗?香蕉属于性寒的食物,特别是会促进消化,在有了肠胃不好的情况以后,最好是不要吃香蕉,我们通过下文了解一下就知道了。
香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者、肠胃不好者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
通过上述介绍,我们可以了解到肠胃不好的时候吃香蕉是不好的,在这种情况下吃香蕉会造成我们肠胃功能的紊乱,对于调理肠胃反而会起到反作用,我们可以在肠胃好了后吃,有肠胃不好的情况应该饮食清淡,多吃容易消化和吸收的食物。
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