患有肠胃感冒适合吃什么食物?
随着季节的变化,特别是到了夏天,不少人就会出现拉肚子、呕吐等症状。也有一些人认为过了几天就会没事,一直忍着。殊不知,原来是自己的肠胃感冒了!俗称“肚子感冒”。然而普通的感冒药并不能治疗这种症状,那在此期间除了看病对于我们的饮食还需要注意些什么呢?
三餐饮食不仅要注意清淡,同时食物的选择上还应该以易消化为主,这样的饮食结构对肠胃健康具有很好的保护作用。尤其是一些有消化不良等症状的患者,更应该多吃些易消化的食物。还要注重补充水分,由于患者多次腹泻,体内会丢失较多的水分和“电解质”,为此要鼓励患者少量多次饮水,最好喝些少油腻带咸味的菜汤。
还要避免饮用牛奶和食用鸡蛋等高蛋白食物,以减轻胃肠道负担;也不宜食入过量的油腻食品和脂肪,因肠胃感冒病人的脾胃功能低下,对脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物的排除。最后,由于胃肠型感冒主要表现为腹泻和呕吐,患病后要注意饮食调节,应该吃一些清淡的、好消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条等少渣的清淡食品。
一次不要吃得太多、少吃多餐。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食,减轻胃肠负担,提早恢复消化功能;并根据患者胃肠道的能力逐渐增加进食的量。
肠胃是自己身体中很重要的一部分,我们一定要好好保养自己的肠胃,吃一些容易消化的食物有益于肠胃的运动,多加运动提升自己的肠胃消化功能,并且要注意天气情况时刻注意冷暖。相信肠胃问题会在你的身体当中不复存在!
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