癫痫病的最新治疗方法 癫痫病正确饮食方法
癫痫疾病的病人在日常生活中与平常人一般无二,但在发病后很容易发生生命危险,癫痫病的治疗与其他疾病相比需要一个比较长的治疗恢复时间,在此期间患者除了在医生指导下坚持长期合理用药外,家人还要注意加强癫痫病患者饮食方面的调理,避免接触不利于病症治疗的食物,以免造成病症反复发作或加剧,影响治疗效果。
一、少饮用兴奋性饮料
在此类饮料中包含大量咖啡因,可造成脑部细胞兴奋,出现异常放电,导致病症发作。患者要忌酒,饮酒会造成神经系统过度兴奋,降低癫痫灶阈值,较容易引发疾病出现。此外饮酒后易发生意外事故,导致脑外伤引起癫痫。
二、不可食用过多甜食
患者过多食用甜食之后,大量的糖分进入血液,导致体内过多分泌胰岛素,减低身体血糖,造成脑能量供应不足,促使病症发作。因此,癫痫病患者饮食要避免甜食、甜品的大量食用,维持身体正常血糖。
三、避免刺激性食物
日常饮食要保证足够营养,避免食用狗肉、雄鸡和鲤鱼等发物,适量控制辣椒、芥末、及大蒜等辛辣调味品,以免此类刺激性食物引起癫痫发作,影响疾病的治疗。患者可多吃新鲜的水果以及绿色蔬菜,来补充人体所必须的营养物质。
四、合理饮食
癫痫病患者饮食要合理,切记不可暴饮暴食。过度的饥饿会降低血糖水平诱使病症发作,而过饱则导致血糖水平快速升高,增加体内胰岛素分泌,造成葡萄糖代谢加快,血糖水平高低不平波动较大,也会致使病症的发作。
为了能够有效治愈疾病,减少病症带来的痛苦,家人在合理安排癫痫病患者饮食的同时,还要注意及时与患者进行交流沟通,避免不良情绪的出现,影响治疗进程。关于运动:
运动治疗的组成
运动治疗方案包括三部分:运动前准备-热身活动;运动锻炼;运动后放松活动。
热身活动:5-10分钟。如步行、太极拳、保健操等。逐步增加运动强度,以使心血管适应,并提高关节、肌肉的活动效应。
运动锻炼:20-30分钟。为低、中等强度的有氧运动;如步行、慢跑、游泳、跳绳等。
放松活动:5-10分钟。如慢走、自我按摩等。可促进血液回流,防止突然停止运动造成的肢体瘀血,回心血量下降,引起昏厥或心律失常。
常见运动类型:
有氧运动
常见:行走、慢跑、爬楼梯、游泳、骑自行车、跳舞、打太极拳、打球等。
无氧运动
常见:举重、一百米赛跑等。不主张采用此种运动。
最轻度运动:散步、购物、做家务。
轻度运动:太极拳、体操。
中等强度运动:骑车、登山。
强度运动:跳绳、游泳。
步行
建议从慢速步行开始,逐渐增加步行速度,中间可穿插爬坡或登台阶等。
慢跑
属中等强度,较为轻松,跑步中不至于出现明显气喘。适合于较年轻、身体条件较好、有一定锻炼基础的糖尿病患者。
优点是运动效果明显,运动量容易控制,不受时间、地点或器械限制。缺点是下肢关节受力较大,易引起膝关节疼痛。
间歇跑:慢跑和步行交替进行的过渡性练习。
常规慢跑:速度一般为100米30-40秒。
运动的个性化
运动时间:可自10分钟开始,逐步延长至30-40分钟,其中可穿插必要的间歇时间;运动累计时间一般以20-30分钟为宜;运动时间和运动强度共同决定了运动量,两者可协调配合。
运动频度:每周锻炼3-4次为最适宜;若每次运动量较小,而身体条件又较好,每次运动后均不觉疲劳的患者,运动频率可为每天1次;运动锻炼不应间断,若运动间歇超过3-4天,则效果及蓄积作用将减弱。
有助于坚持运动的方法:选择自己喜爱的运动方式;运动时间安排在较为方便的时候;结伴运动;制定切实可行的运动计划。
运动时间段的选择:通常于餐后1-3小时之间活动为佳,因为此时血糖水平升高;避开药物作用高峰,以免发生低血糖;若必须在药物作用高峰时运动或体力劳动,应适当增加饮食。
运动的注意事项
1、避免高强度运动,防止意外伤害;
2、随身携带易于吸收的碳水化物食物,以备出现低血糖情况下食用;
3、佩戴胸卡;
4、穿着舒适合脚的鞋,并注意足部护理;
5、锻炼前多饮水;
6、如运动前血糖较低,应先加餐;
7、运动会引起食欲增加消化功能增强,应注意饮食控制;
8、如果进行激烈长时间运动,应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量;
9、高血压患者不应举重屏气;
10、周围血管病变患者,应“走-休息-走”交替进行;
11、视网膜病变患者不举重、不潜水、头不低于腰;
12、周围神经病变患者避免过度伸展,不负重。
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