便秘能吃节瓜吗
瓜果对于平时日常生活来说是很常见的,而且还可以达到清热解毒的功效。蔬菜是无比重要的,其地位不亚于粮食,蔬菜是我们每天都应该吃的,所以蔬菜是,每天的必需品,是一定要吃的,蔬菜可以补充维生素,就节瓜来说吧,可以起到清热解毒,消肿的作用,还可以缓解糖尿病病情。
便秘是人们日常不规律的生活节奏所致,是一直以来的缩影表现,所以想要治好便秘是不容易的,便秘要调节好饮食习惯,对于日常的饮食要特别的注意,便秘可以吃节瓜吗?下面一起来看看。
节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效;对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。在果实形状上,节瓜从短圆柱形到长圆柱形,果皮颜色从浓绿色、绿色到黄绿色都有,品种不少。选购节瓜以瓜身多毛,呈光泽的,才是新鲜的瓜。一般人群均可食用。肾脏病、浮肿病、糖尿病患者可多食。
节瓜以食用嫩果为主,成熟果实也可食用。每千克果肉中含水分938克左右,蛋白质7克、碳水化合物5克、维生素C690毫克。
节瓜作为食用蔬果,老嫩皆可以作菜肴,也可煲汤以作解暑的茶水饮用。营养价值方面,节瓜含有碳水化合物、蛋白质、维他命A、维他命B1、维他命B2、维他命C、核黄素、果糖、胡萝卜素以及磷质、钙质和铁质等矿物质,营养丰富。中医亦认为节瓜不寒不热,相较于冬瓜的寒凉,很具“正气”。
节瓜具有清热解毒的作用,所以便秘时候还是可以吃节瓜的,而且还可以起到一定的缓解作用,在日常生活中,一定要注意调整好饮食习惯,膳食要均衡,蔬菜水果要多吃,关于上火类的食物还是要少吃一些的,不然不利于病情的缓解的。
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