葡萄柚长什么样子的图片 葡萄柚有哪些功效与作用
葡萄柚又叫西柚、朱栾。因挂果时果实密集,呈簇生状,似葡萄成串垂吊,故称葡萄柚。系芸香科柑橘亚科柑橘属常绿乔木果树。它与柑、橘、橙有宗族关系,与柚有亲近的血缘关系。葡萄柚营养丰富,含有多种多样人体需要的营养物质。一般可食率达70%以上。丰富的营养成分是其他橘柚类所不及的。那么,葡萄柚长什么样子呢?下面,我们来看看本站带来的关于葡萄柚的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、葡萄柚长什么样子的图片
2、葡萄柚产自哪里
3、葡萄柚有哪些营养价值
4、葡萄柚有哪些功效与作用
葡萄柚长什么样子的图片
葡萄柚产自哪里
国内最好吃的葡萄柚产自江西,但目前葡萄柚在我国种植还是比较少。国外最好吃的葡萄柚产自南非,且南非葡萄柚比国内的葡萄柚个头饱满,果肉多汁,而且酸苦味道要小很多。
葡萄柚是芸香科柑橘属植物,小乔木,枝略披垂,无毛,叶形与质地与柚叶类似,但一般较小,翼叶也较狭且短,嫩叶的翼叶中脉被短细毛。
野生葡萄柚原产中美洲,约于1750年首先发现于南美巴巴多斯岛,1880年引入美国,约1940年前后引入中国。
葡萄柚又叫西柚、朱栾,因挂果时果实密集,呈簇生状,似葡萄成串垂吊,故称葡萄柚,系芸香科柑橘亚科柑橘属常绿乔木果树。
葡萄柚有哪些营养价值
葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、E、P及叶酸、水溶性纤维,可以说浑身是宝,对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。但所有这些成分中,又以葡萄柚种子提取物GSE所起到的作用最大。无数实验证明,坚持每天食用1个葡萄柚两年以上,皮肤不长痘,恢复到细滑白嫩;而每天吸取GSE几微克,只需要1周左右时间,皮肤痘痘情况就能得到极佳的改善,1个月左右的时间,肌肤焕然新生。
葡萄柚有哪些功效与作用
增强免疫力
葡萄柚富含维生素C,有助于改善免疫系统健康。吃半个葡萄柚即可获得维生素C日推荐量的78%
减重降脂
美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现,参试者每餐前吃半个葡萄柚,坚持12周,平均减肥3.5磅(约合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠,有助于燃烧体内脂肪。另外,其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感。
降低肾结石风险
研究发现,柚苷配基(使葡萄柚呈现苦味的物质)可成功预防肾囊肿的形成,防止肾结石。专家建议,每天喝1000毫升葡萄柚汁即可获得最大受益。
抗击牙病
《英国牙科杂志》刊登一项研究发现,牙病患者每天食用葡萄柚可以减少牙龈出血。
预防癌症
《营养生物化学》杂志刊登一项研究发现,柚苷配基可刺激癌细胞中的DNA修复,从而达到抗癌功效。常吃葡萄柚有助于降低胃癌、结肠癌、膀胱癌、乳腺癌和食道癌等多种癌症风险。
减少压力
《日本神经精神药理学杂志》刊登一项研究发现,葡萄柚等柑橘类水果有助于降低压力和焦虑水平,平静情绪,缓解抑郁。
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