黄芪红枣茶的做法
随着现在生活水平的提高我们的身体也需要我们适当的爱护,现在的养生节目颇多,养生的偏方也很多,然而为了放心起见又怕食用不安全往往都是望而却步,下面给大家介绍一款补气养血的黄芪红枣茶,在喝水的同时就把身体调节了,那么它的具体做法是怎样的呢?下面就带大家一起学习一下。
材料
黄芪10-15克,红枣6个,清水2-3碗
做法
1.红枣用温水泡发洗净后,去核。(不去核会有些燥热,如果体质比较寒的也可以不去核)
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟,以便于药性的析出)
3.点火,煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉,要用明火)
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育;
气血双虚的症状:头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶,气血双补,操作十分简便,药材只有两味:黄芪和红枣。用量也只是保健量,适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月,最好根据各人的体质来决定喝法。
做法是不是很简单,而且这款黄芪红枣茶适合每个人的口味,虽然有中药里的黄芪但是它并没有中药那么难喝,在寒冷的冬天来一杯黄芪红枣茶驱寒,既满足了味蕾又补充了身体所需岂不是一举两得吗!是不是觉得自己又学到了一点知识呢,赶紧制作起来吧!
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