柠檬薄荷茶有什么功效呢
很多朋友都管不住自己的嘴巴,就喜欢吃一些重口味的食物,导致上火严重。上火之后很多症状都令人苦恼,光是长痘痘就够让人烦的了。还有的是口腔溃疡,或者就是便秘等上火的症状。就想通过一些柠檬薄荷茶来缓解,但是不知道具体是怎么做的。下面,就来教大家做柠檬薄荷茶以及说说柠檬薄荷茶的功效吧!
柠檬中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。
薄荷具有疏散风热的作用,能促进汗腺分泌以增加散热,从而使人感到凉爽,起到消暑的作用;薄荷的茎叶有特殊的香气,号称“亚洲之香”,平素被口臭困扰的朋友,经常饮用薄荷茶,有助于保持口气清香。此外,薄荷还有消除疲劳的作用,能让人平心静气,集中精力,更好地投入下午的工作中去。喝薄荷柠檬茶是最值得推崇的提神方式,被美国杂志推荐为健康饮品。
制作方法
原料:薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许
做法:
薄荷洗净,放入壶中,冲入适量热水,加入冰糖搅拌均匀,放凉后放入冰箱冷藏。
柠檬切片,放入冷藏后的薄荷茶中即可。
以上就是柠檬薄荷茶的做法和功效了,柠檬薄荷茶不仅可以消火结束,还可以提神醒脑。如果上班累了读书发了,就可以通过饮用一杯柠檬薄荷茶来缓解这种情况。上火之后喝柠檬薄荷茶就可以预防长痘痘,而且柠檬中维生素C对皮肤好,多喝还能美容养颜呢!
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