调理便秘的茶怎么喝?
便秘,在我们生活中是最常见不过了,主要症状就是便便的时候便不出来。造成便秘的原因有很多,多半是因为内在的原因。也有些人是因为肠胃功能不好,导致消化不好,所以便便的时候就容易出现问题,所以这就需要我们来调理。针对便秘这种情况,你可以吃药,也可以吃调理茶。那么调理茶主要有哪些。
1四仁茶。原料:杏仁,郁李仁,桃仁,麻仁各10克研碎。功效:常服对一贯大便干结便秘者。
2荷叶茶。适合情绪低落,精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生的便秘困扰。原料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。功效:清暑利湿,治水汽浮肿,生发清肠。
3蜂蜜茶。原料:蜂蜜5毫升,红茶3克。功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效,还可以养胃,润肺,是治疗便秘的良药。
4决明麻仁茶。原料:决明子50克,川七15克,胡麻仁20克,莲藕10克。功效:决明子具有利尿润肠的作用,是治疗习惯性便秘的常用药胡麻仁可以润肠通便,此方适用于肠燥所引起的便秘,老年习惯性便秘。
5芝麻核桃茶。原料:黑芝麻12克,核桃12克,玫瑰花9克,红茶5克,蜂蜜适量。功效:黑芝麻能润滑肠道,增强体质,并能养颜抗癌,和奥有润肺滑肠的作用,对于老年性便秘效果最佳,此方能润肤养胃,滑肠通便,对于各种便秘具有良好功效。
6绿茶。绿茶是近几年来为人津津乐道的养身茶,因其富含强效的抗氧化剂而和维生素C,不但可以清楚体内自由基,还能促使副肾分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,经常上网的人要多喝。不过,绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经,令人兴奋,最好在白天的时候喝,避免影响睡眠。
7黑茶。黑茶是由黑曲菌发酵制成的,顾名思义,是黑色的,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用,想用黑茶来减肥,最好是喝刚弄好的浓茶。
上面详细的介绍了七种调理便秘的茶的功效,你可以根据自己的喜好来选择你要喝哪一种茶。这些调理茶在我们日程生活中斗志比较常见的,比如绿茶就是了。要真正的做到调理,最好是要做到坚持喝下去,饭前饭后都可以喝的。
-
蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢
蜂蜜橙子茶的做法有哪些呢?蜂蜜橙子茶是有助于身体健康的,而且口味也是非常好的,但是蜂蜜橙子茶是怎么做的呢?要怎么选择蜂蜜和橙子呢?哪一种橙子更加适用于泡茶呢?这些都是要清楚的。蜂蜜橙子茶有很多的作用和功效,对人体的肠胃是非常好的,可以促进消化。原料:橙子5个...
-
喝什么茶叶能去火呢
现在有很多工作比较繁忙的上班族都需要一天到晚的都待在电脑前面,这样就导致没有机会起来活动活动,甚至是有一些学生都会遇到这样的问题,那么就会引起消化不良,或者是上火的情况,所以就可以去喝一些茶叶来进行降火,下面我们就一起来了解一下喝什么茶叶是能够去火的。...
-
养生茶保健茶配方是怎样的
相信大家肯定都知道养生保健对于我们的重要性吧,在日常的生活中做好养生保健工作不但可以令我们拥有健康的身体而且也可以起到预防疾病的作用,此外还可以起到美容和瘦身等功效。养生保健的方法有很多中方,我们可以采用喝茶的方法来达到养生保健的效果,下文我们介绍...
-
润肠茶功效有哪些
很多人肠道不舒服的时候首先就会给自己选择喝润肠茶来改善和调节这样的现象,润肠的时候茶有很多种,并且很多茶对于润肠来说改善的效果是最好的,在润肠的时候选择润肠茶很多人不放心这个润肠茶的功效,润肠茶如果功效好的话,那么很多人都会愿意选择这样的茶来给自己润...