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![皮肤过敏能吃苦菜吗]( "皮肤过敏能吃苦菜吗")
皮肤过敏能吃苦菜吗
苦菜就是路边的一种野菜，很多地方都可以生长，生命力很顽强，在夏天和秋天，都可以进行采摘，而且苦菜浑身都是宝，没有一点浪费，一些人喜欢把他才回来，洗干净，备用，做成汤、炒成菜还可以与其它的蔬菜、肉搭配一起吃，苦菜最健康的吃法...
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![夏至吃什么 夏至养生易多吃苦酸食物]( "夏至吃什么 夏至养生易多吃苦酸食物")
夏至吃什么 夏至养生易多吃苦酸食物
从夏至日起，我国天气开始进入最热的阶段。专家表示，夏至时节天气炎热，人的消化功能相对较弱，很容易发生呕吐、腹泻等急性胃肠道疾病。此外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳，夏至时节还应刻意去吃一些苦味和酸味...
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![孕妇能吃苦菜吗]( "孕妇能吃苦菜吗")
孕妇能吃苦菜吗
孕妇的饮食和普通人存在很多的不同，所以孕妇的饮食是要有不同的对待，孕妇应该增加多一些矿物质，那么什么矿物质是孕妇应该多摄入的呢，我们建议孕妇可以多摄入一些钙，铜，铁等，而钙和铁对于孕妇是最为重要的，我们知道苦菜含有多...
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![吃苦or吃辣 夏日养生如何选]( "吃苦or吃辣 夏日养生如何选")
吃苦or吃辣 夏日养生如何选
烈日炎炎，毒辣辣的阳光，我们的身体很容易上火，有的人就认为夏季养生适合吃苦，这样可以去火，而有的人认为夏季养生保健应该吃辣，可以养肺气，那么到底该吃什么好呢？为此小编请教了一些专家，一起去看看他们是怎么说的吧！吃苦or吃辣...
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![寒冷冬季适当“吃苦”最健康]( "寒冷冬季适当“吃苦”最健康")
寒冷冬季适当“吃苦”最健康
在寒冷的冬季，人们总是在不断的进补，吃一些热量比较高，脂肪含量也比较高的食物，而且比夏天要吃得多，尤其是一些温补的食物，如果进食得太多，也会影响身体的平衡。所以，营养专家指出，寒冷冬季适当“吃苦”最健康。但是这里指的是...
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![感冒可以吃苦菜吗？感冒吃什么好得快？]( "感冒可以吃苦菜吗？感冒吃什么好得快？")
感冒可以吃苦菜吗？感冒吃什么好得快？
菊科植物苦丁菜的嫩叶，药食兼具多年生草本植物，药名叫败酱草，异名女郎花、鹿肠马草，民间俗称苦菜，别名天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，因其叶似蛇形，山东也叫蛇虫苗，苦菜具有清热解毒的功效。苦菜中含有蒲公英醇、...
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![糖尿病人能吃苦菜吗]( "糖尿病人能吃苦菜吗")
糖尿病人能吃苦菜吗
相对于苦瓜来说，苦菜是一个大众陌生的食物。但是，从名字上来看，苦菜应该是一个对身体有益的食物，就像苦瓜一样。的确，苦菜是一个可以入药的食物，尤其是对高血压有很多的控制作用。所以，糖尿病患者也希望通过吃有苦菜的食物来...
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![孕妇能不能吃苦菊]( "孕妇能不能吃苦菊")
孕妇能不能吃苦菊
饮食对于孕妇来说是非常重要的，好的饮食不但有益于孕妇的身体而且有助于胎儿的发育，而不好的饮食不但影响着孕妇而且可能带给胎儿伤寒呢。我们建议孕妇可以多补充一些维生素，新鲜的蔬菜和水果里面含有多种维生素，非常适合...
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![小满时节适宜“吃苦”“尝鲜”]( "小满时节适宜“吃苦”“尝鲜”")
小满时节适宜“吃苦”“尝鲜”
5月21日是小满节气。此后人体生理活动也转入旺盛期，消耗的营养物质为二十四节气中最多，那在小满时节如何才能健康饮食，小编特意为你整理一些小贴士：苦菜当令小满吃苦菜。我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候...
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![经常吃苦瓜片能减肥吗]( "经常吃苦瓜片能减肥吗")
经常吃苦瓜片能减肥吗
苦瓜一直被很多人认为是减肥的良方，但是也有很多的朋友因为苦瓜的味道而却步，因为毕竟不适每个人都忍受得了苦瓜的味道的，苦瓜中含有丰富的维生素和多种微量元素，可以给我们的身体补充多种营养物质，但是在减肥上，是不是真的...
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![经期能吃苦豆子吗]( "经期能吃苦豆子吗")
经期能吃苦豆子吗
女性是一个特殊人群，因为她们有一个特殊的时期就是月经期。这个时期女性饮食是有一定的讲究的，因为害怕月经不调。月经不调是有很大的危害的，例如不孕症，妇科疾病等等，当发生这些危害后，女性的生活和工作会受到很大的影响，尤...
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![夏至养生 忌生冷宜吃苦]( "夏至养生 忌生冷宜吃苦")
夏至养生 忌生冷宜吃苦
二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热。养生专家与您话养生，看日常生活应注意的三忌三宜。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护...
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![大暑养生有讲究 祛湿养心吃苦三管齐下]( "大暑养生有讲究 祛湿养心吃苦三管齐下")
大暑养生有讲究 祛湿养心吃苦三管齐下
大暑，天气炎热，养生工作刻不容缓，这个时候的天气连风都没有了，让人很是烦躁。那么在如此燥热的天气下我们该如何养生呢？大暑节气养生工作应该注意什么呢？大暑是夏天的最后一个季节，正值中伏，也是一年当中最热的时候，这个时候的...
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![小暑要吃苦 养生要养阳]( "小暑要吃苦 养生要养阳")
小暑要吃苦 养生要养阳
外界气温高，空气中湿度大，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多，以及出汗过多，会导致体内水和盐大量排出；当得不到及时补充时，同样可能中暑。所以对于体力劳动者、室外工作的人员来说，应该多饮水，同时服少量仁丹、常喝绿豆汤等都可预...
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![吃苦菊能减肥吗]( "吃苦菊能减肥吗")
吃苦菊能减肥吗
现在的人们不仅仅对生活的追求比较高了，也对自己的健康和身材比较看重了，因为现在的生活其实就是一个社交的圈子，身材的好坏是给别人的第一印象。很多女性朋友都希望自己可以更加瘦。利用这个苦菊进行减肥已经不是一件什...
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![不吃苦怎么能瘦 多吃苦涩食物也减肥]( "不吃苦怎么能瘦 多吃苦涩食物也减肥")
不吃苦怎么能瘦 多吃苦涩食物也减肥
想要拥有好身材不吃苦受累怎么能行？运动、节食可能让你苦不堪言，那么何不换一种吃的方法呢？常见的苦味食物糖分低、热量低，又可降脂减肥，让你瘦得更容易。苦荞麦苦荞麦属于粗粮一类，膳食纤维减少了肠道对油脂、热量的摄入，以...
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![怀孕可以吃苦菜吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃苦菜吗？怀孕吃什么比较好")
怀孕可以吃苦菜吗？怀孕吃什么比较好
怀孕之后女性的口味会有很大的改善，并且保证健康的饮食才能让胎儿正常的发育，所以女性孕期无论吃什么都特别小心谨慎，那么怀孕期间能吃苦菜吗，下面看一下。苦菜为菊科植物山苦荬的全草或根。早春采收，洗净，鲜用或晒干。生于...
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![感冒吃什么 伤风感冒不必“吃苦”]( "感冒吃什么 伤风感冒不必“吃苦”")
感冒吃什么 伤风感冒不必“吃苦”
我们俗称的伤风或感冒，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播细菌性感...
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![小满养生 吃苦菜清热解毒]( "小满养生 吃苦菜清热解毒")
小满养生 吃苦菜清热解毒
马上就要到小满了，小满是什么时候呢，每年都不是固定的日期！你们知道小满节气需要注意什么吗，小满养生应该从哪些方面入手呢？其实不同的节气有不同的习俗，各地小满习俗都有哪些呢？赶紧来看看下文详细的介绍吧！看看你们都知道多...
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![白领夏季养生不妨多吃苦]( "白领夏季养生不妨多吃苦")
白领夏季养生不妨多吃苦
大部分白领的工作都是以脑力为主，因此在夏季养生时就需要多吃一些具有醒脑的食物，除此之外，夏季养生同时还应该多吃苦。这样除了可以养生消暑以外，同时还能提高工作效率。多吃苦味食物大家都不喜欢苦味食物，但苦味食物中所...
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![哪些人不适合吃苦菜？苦菜的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃苦菜？苦菜的副作用有哪些")
哪些人不适合吃苦菜？苦菜的副作用有哪些
饮食虽然是生活中比较小的事情，但是如果调整不好饮食我们身体健康就会受到一定的影响，其中苦菜虽然是我们常吃的食物，并不是每一个人吃了都能对身体起到调理的作用，下面一起看一下哪些人不适合吃苦菜。副作用苦菜属于寒性...
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![哪些人不适合吃苦荞麦片？苦荞麦片的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃苦荞麦片？苦荞麦片的副作用有哪些")
哪些人不适合吃苦荞麦片？苦荞麦片的副作用有哪些
在我们的日常生活中有一些人对于饮食总是有很大的争议，尤其像苦荞麦片这样的食物，很多人觉得对身体是有一定的伤害的，其实它的营养价值也是很高的，我们结合自己身体情况去选择就可以，下面一起看一下哪些人不适合吃苦荞麦片...
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![便秘能吃苦菊吗]( "便秘能吃苦菊吗")
便秘能吃苦菊吗
实际上苦菊有非常高的营养价值，以及食疗作用，它富含蛋白质膳食纤维以及各种的钙磷锌微量元素，对于我们的身体健康它开始可以起到很好的保健作用的，同时它还可以帮助我们消暑，清热解毒，而对于便秘患者来讲主要是要加强自己肠...
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![经期能吃苦菊吗]( "经期能吃苦菊吗")
经期能吃苦菊吗
经期的饮食也是非常重要的，而且注意事项也非常多。不宜剧烈运动，不宜性生活，不宜吃生冷辛辣刺激的食物。苦菊是我们非常喜欢的蔬菜之一而且是厨房里非常美味的菜肴营养又健康。苦菊有清热解毒，杀菌消炎促进肠道蠕动，增强免...
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![怀孕可以吃苦豆子吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃苦豆子吗？怀孕吃什么比较好")
怀孕可以吃苦豆子吗？怀孕吃什么比较好
女性在怀孕之后身体健康关系到孩子的发育，其中苦豆子是营养价值很高的，在食用的时候也特别的小心，下面一起了解下苦豆子怀孕期间能吃吗？苦豆子是重要的药用植物资源，含有蛋白质、糖类、有机酸、黄酮类、色素和生物碱等营养...
