专家教你如何享受夫妻性生活
由于对性高潮认识不够,一些女性很少能享受到那极致的一刻。下面小编就为你介绍几个方法帮助你更好的享受夫妻性生活,想了解的可以进来看看。
如何享受夫妻性生活
1、关系越稳定,高潮越容易
一项研究发现,与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示,与互不了解的异性在一起可能令人陶醉,但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时,更容易放松心情,充分表达性需求。
2、经常练瑜伽,改善性高潮
一项新研究发现,女性每周练习2~3次瑜伽,坚持12周就可显着改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是,练瑜伽可以使“爱肌”(盆腔及腹部肌肉)更加发达,进而提高获得性高潮的能力。另外,瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑,心情好才更可能获得性高潮。
3、女人性高潮,关键在阴蒂
一项研究证实,对大多数女性来说,性高潮的“震中”是阴蒂,而非阴道或G点。专家表示,性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩,给女性的感觉是到处都在收缩。所以,为了更好地享受性高潮带来的愉悦,一开始最好不要给阴蒂太重的压力。可借助润滑剂,轻触找到阴蒂最敏感点,然后慢慢增大压力,性高潮就会水到渠成。
4、发出声音,有益性高潮
研究发现,大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫,反而是当男方达到高潮的时候,女方会低声呻吟,这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。“安静型”女性应该学习发出声音,这可以为男女性唤起助一臂之力,女性也更容易获得性高潮。
5、发挥语言的催情魔力
性爱中的绵绵絮语具有催情魔力。伴侣之间通过语言交流知道彼此的感受、喜好和欲望,在性爱中保持身体的和谐互动,由此大大提升性爱的乐趣。在性爱中,说出自己的感受会让性爱大大改善。
6、延长性爱体验
这并不是要求男人增加勃起时间,要达到延长性爱体验的目的,女方的性欲要在前戏中被充分调动起来,然后保持彼此间性爱热情的持续燃烧,如果一方愿意,可以偶尔暂停片刻。
7、学会有所取舍
性能影响人的身心健康,如果性爱中某些步骤或者偏好让你觉得受到了负面影响,你需要更主动地与对方沟通,享受性爱中好的一面,杜绝坏的一面。例如你可以拒绝使用性用具,建议爱人用爱抚来取代。
8、假装性高潮,也有大帮助
专家表示,虽然伪装高潮有失诚实,但是性爱过程时中的适度夸张(通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮)却有助于稳定心态,更好地享受性爱,也往往更容易“假戏真做”获得性高潮。
-
“丁克”女性易染上什么疾病
家庭变迁是社会变迁的缩影,丁克家庭能被越来越多的人认可,主要是因为人们的家庭功能观念有所转变。不过,人们在接受的同时还是有一些疑问。有人认为不生育有悖于人类正常繁衍的自然规律,不育文化的无限扩展,对人类正常的繁殖生息是不利的。也有医学界人士提出,女性在...
-
男性自我控制射精的训练全套秘诀!
夫妻生活最不能接受的一个事实正是男人射精太快,甚至妻子还没有进入状态,丈夫就已经射精了。试想一下,如果长期出现这样的状况,妻子怎能满意?今天,小编就来分享男性控制射精训练全套方法,希望对有这样困扰的男性有一定的帮助。1、自慰:透过自慰,你可以了解自己那些部位...
-
婚前性行为普遍现象 观众持不同态度
随着社会的发展,现在社会对待感情越来越开放了,对于婚前同居已经是正常的事情!以内现在社会的发展和人们对性的认识都有了翻天覆地的变化!这是个普遍的社会问题.现在的社会越来越开放,男女对性问题也不象以前那样保守.所以婚前性行为已经是变得很普遍,那么跟着小编一...
-
在线测试男性性能力的方法
在我们的日常生活中长期不良的生活习惯总是会导致我们的身体出现一些问题,尤其是很多男性朋友由于平时压力大,加之缺少运动就会导致性能力下降,这样会严重的影响着正常的生活,对夫妻感情也有一定的影响,但是想要得到更好的调理必须要掌握好方法和先确定性能力是否下...