经验馆关于骨盆的内容经验
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![瑜伽矫正骨盆的动作]( "瑜伽矫正骨盆的动作")
瑜伽矫正骨盆的动作
很多人可能都觉得瑜伽只能是起到一个瘦身的效果，但其实瑜伽还能够重塑自己的身材形状的，如果是自己的骨盆在原来的时候都出现一些畸形的话，就可以通过瑜伽的方式去矫正自己的骨盆，使得自己的骨盘变得比以前更加的好看，如果...
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![应该怎样锻炼骨盆肌肉？]( "应该怎样锻炼骨盆肌肉？")
应该怎样锻炼骨盆肌肉？
盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。锻炼盆底肌，对女性的帮助很大，特别是对孕产妇。很多人尿失禁和子宫脱垂等，都是因为盆底肌薄弱导致的。如果经常对骨盆肌肉加以锻炼，能强健盆底肌，增加它的弹性和张力，能避免很多疾病。下面...
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![骨盆骨折了该怎么办呢]( "骨盆骨折了该怎么办呢")
骨盆骨折了该怎么办呢
骨盆骨折的发生率在所有骨折中占1%~3%，单纯的骨盆骨折不常见，骨折常合并广泛的软组织损伤以及器官损伤，骨折断端渗血可导致有效循环血量骤降，引发失血性休克。据统计，骨盆骨折的死亡率可高达5%～20%。我院于2005年1月~2009年...
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![骨盆骨折最危险的并发症有哪些]( "骨盆骨折最危险的并发症有哪些")
骨盆骨折最危险的并发症有哪些
生活中一些比较意外的伤害，比如骨盆骨折，对我们的身体的损伤还是非常大的，甚至还会带来各种各样的并发症状，造成一些最为严重的状况，下面我们就讲解一下骨盆骨折最危险的并发症都有哪些？1、肤膜后血肿。骨盆各骨主要为松质...
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![怎样测量骨盆大小]( "怎样测量骨盆大小")
怎样测量骨盆大小
对女性骨盆大小是很多人不太了解的，那女性在怀孕前，可以对它进行一些检查，这样在生产的时候，也都是可以知道，它对自身是不是会有影响，女性怀孕前身体检查要全面的进行，这点女性们都是要注意的，否则女性怀孕的时候，会有很多问题...
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![骨盆倾斜度异常会导致难产吗]( "骨盆倾斜度异常会导致难产吗")
骨盆倾斜度异常会导致难产吗
骨盆倾斜度为妇女平立地面时，骨盆入口平面与地面所形成的角度。正常条件下的骨盆倾斜度在60。～70。之间，骶骨岬与耻骨联合上缘的水平面高度相差9.5～l0cm。骨盆倾斜度在一定的正常范围内有利于分娩的顺利进行。在无其它产...
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![瘦身瘦体质先从矫正骨盆开始]( "瘦身瘦体质先从矫正骨盆开始")
瘦身瘦体质先从矫正骨盆开始
骨盆歪斜是臀部、大腿等部位肥胖的一个罪魁祸首。一旦骨盆变形，会导致新陈代谢缓慢，让人喝白开水也发胖。下面，下面小编教你日常保养骨盆几个习惯，帮你矫正骨盆，提升新陈代谢，养成瘦体质。1、并拢脚端坐坐在椅子上的时候，注...
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![骨盆底肌肉怎么运动]( "骨盆底肌肉怎么运动")
骨盆底肌肉怎么运动
当女性朋友们怀孕的时候就要注意自己的运动锻炼，尤其是骨盆底肌肉运动，只有这样锻炼以后自己在生产的时候才不会显得比较的困难，这种锻炼当然是在怀孕早期的时候锻炼比较好，这样的话自己的身体状况还是比较良好的，那么到底...
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![骨盆旋移症怎么办]( "骨盆旋移症怎么办")
骨盆旋移症怎么办
如今很多的白领为了生存，工作都是很拼命，尤其是经常的加班，这样长时间的坐着办公，很容易出现骨盆旋移症，这种症状就是因为不正常的坐姿导致的，这种症状是需要及时的治疗的。那骨盆旋移症怎么办？还是有很多的朋友都想要知道的...
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![骨盆肌肉锻炼方法]( "骨盆肌肉锻炼方法")
骨盆肌肉锻炼方法
可能我们很多运动员在比赛过程中取得很好的成绩都是源于自身拥有的强大的肌肉给我们自身提供能量，尤其是一些体操运动员身上肌肉非常多，可能我们很多人对于骨盆肌肉锻炼方法并不是很了解，肌肉锻炼还可以帮助我们提高自身...
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![骨盆骨折治疗 可用这两种方法]( "骨盆骨折治疗 可用这两种方法")
骨盆骨折治疗 可用这两种方法
骨折在我们的生活中经常会发生，而在不同的部位出现，人们可采取的急救和应对方法也会略有不同，那么，骨盆骨折该如何治疗呢？1.急救主要是对休克及各种危及生命的合并症进行处理。骨盆骨折常合并多发伤的占33%～72.7%，休克的发生...
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![怎么锻炼骨盆肌肉呢？]( "怎么锻炼骨盆肌肉呢？")
怎么锻炼骨盆肌肉呢？
很多在怀孕期间的女性，在选择生产方式的时候，经常会好奇，到底是应该要选择剖腹产还是要选择顺产呢？一般情况下，很多女性都会在医生的建议下选择顺产，因为顺产比较容易恢复身体，对孩子和女性身体也比较好，但是顺产之前应该要锻...
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![骨盆骨折的护理]( "骨盆骨折的护理")
骨盆骨折的护理
酷热寒冬都可以看到一些早出晚归的工作者，这些劳动者都给自己的生活中带来一定的收入，但是一旦身体出现问题就失去了经济来源。有些工地劳动者因为骨盆骨折没有及时的救治对身体的伤害是非常大的，所以在发现疾病的时候一...
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![骨盆矫正带]( "骨盆矫正带")
骨盆矫正带
骨盆矫正带就是大家常说的骨盆带，一般都是产妇在生完孩子帮助恢复骨盆来使用的一种工具，随着生活质量的提高，很多产妇都比较注重产后体形的恢复，女人在生完孩子之后，最大的变化就是肚子和骨盆，不管是顺产的还是剖腹产的，骨盆...
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![腿骨、脊柱和骨盆骨折如何急救]( "腿骨、脊柱和骨盆骨折如何急救")
腿骨、脊柱和骨盆骨折如何急救
腿骨骨折固定夹板固定法：伤员仰卧，伤腿伸直，用两块夹板分别放在伤腿内外两侧(内侧夹板长度为上至大腿根部、下过足跟，外侧夹板长度为上至腋窝、下过足跟)，若只有一块夹板则放在伤腿外侧，用5至7条布带先将骨折部位上、下两端...
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![胎儿头入骨盆症状]( "胎儿头入骨盆症状")
胎儿头入骨盆症状
女性在怀孕晚期的时候，要注意身体各个方面，这个时候胎儿很容易受到影响，而且女性情绪不佳，会造成胎儿早产，这样对胎儿身体影响很大，胎儿头入骨盆是晚期常见的，对胎儿头入骨盆症状都有什么呢，这是很多人不了解的，下面就详细的介...
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![菱形骨盆矫正带的适用方法]( "菱形骨盆矫正带的适用方法")
菱形骨盆矫正带的适用方法
菱形骨盆可能会影响到我们的体育锻炼，我们很多人都出现了菱形骨盆情况吧，由于我们长时间进行体育锻炼，我们的骨盆就非常容易形成菱形的形状，这种情况很可能是给我们的正常的肢体活动带来很大的困扰，骨盆的问题现在也是医学...
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![一般胎儿几个月入骨盆]( "一般胎儿几个月入骨盆")
一般胎儿几个月入骨盆
对于一个家庭来说，孩子的到来是很幸福的事情，女人在怀孕期间都会受到很好的照顾，家人都十分的注意。对于头一次有孩子的女人来说，对于孕期的一些知识并不清楚。那一般胎儿几个月入骨盆？对于这个问题，很多的准妈妈们都想知道...
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![骨盆变形易影响孕妇分娩]( "骨盆变形易影响孕妇分娩")
骨盆变形易影响孕妇分娩
这是因为骨盆在结构上有两个直径，前后径短，左右径宽的利于胎儿通过，可以自然生产;天生骨盆窄小，前后径长、左右径窄，胎儿就不易娩出，可以选择剖腹产。因此，虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响，但骨盆的确会影响分娩方式。而...
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![骨盆骨折的护理查房怎么做]( "骨盆骨折的护理查房怎么做")
骨盆骨折的护理查房怎么做
骨盆骨折的护理查房怎么做呢？首先要查看是否出血，与骨折有关；是否躯体移动障碍，与患肢疼痛、肢体固定及医生要求卧位有关；是否疼痛，与创伤有关；是否皮肤完整性受损，与创伤有关；是否有周围血管神经损伤的危险，下肢深静脉血栓形成...
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![矫正骨盆瑜伽的方法]( "矫正骨盆瑜伽的方法")
矫正骨盆瑜伽的方法
许多的女性朋友们，由于先天性发育的关系很容易会，给自己的盆腔造成一定的变形，包括长期坐着姿势不正确或者是在运动的时候没有摆正姿势，就很容易会给自己变成骨盆出现畸形，那么接下来为大家介绍的是矫正骨盆瑜伽。体式1—...
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![孕妇的骨盆肌锻炼]( "孕妇的骨盆肌锻炼")
孕妇的骨盆肌锻炼
我们都知道骨盆对于女性的重要性，骨盆底肌肉有支撑和保护子宫内胎儿的作用。骨盆肌的锻炼可以增强孕妇的腹肌、腰背肌和骨盆肌的能力，使孕妇在生产时骨盆容易打开，肌肉更加的放松，生产更加的顺利，而且可以改善怀孕后期孕妇...
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![骨盆移位=【肥胖+不孕】]( "骨盆移位=【肥胖+不孕】")
骨盆移位=【肥胖+不孕】
骨盆对于女性来说有着重要的意义，骨盘如果变形或者移位，会引发各种不良后果如大屁股、小肚腩、腰椎病和妇科疾病，甚至会导致不孕！我们大多数人先天的骨盆都是完美直立的，但后来，一些生活中的不良姿势和习惯会不知不觉中伤害...
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![孕妇产后如何锻炼骨盆肌]( "孕妇产后如何锻炼骨盆肌")
孕妇产后如何锻炼骨盆肌
对于很多生完小孩的妈妈来说，很担心很多问题。生完孩子皮肤变差了，身材是不是变得臃肿了，给宝宝喂过母乳之后乳房下垂了，更重要一点的是是不是由于生产阴道被挤的松弛了。其实女性不用担心太多，只要坚持运动和合理饮食这是...
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![生完孩子骨盆变宽怎么办]( "生完孩子骨盆变宽怎么办")
生完孩子骨盆变宽怎么办
生孩子对于女性来说是一件非常艰难的事情，因为现代的女性没有受过苦，病痛承受力比较弱，很容易被生孩子的痛给吓倒，因而有许多女性选择用剖腹产的方式来生孩子，而且顺产会造成女性的骨盆变宽，这是女性们不愿意接受的事实，那么...
