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关于节后的内容经验

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  • 苹果牛奶瘦腹法 节后一周快速吃掉腹部赘肉

    苹果牛奶瘦腹法 节后一周快速吃掉腹部赘肉

    苹果牛奶瘦腹法每次只需两天,到第三四天就恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果,如果重复两到三个周期,则效果更稳定,但过程当中一定要忍耐,要忌口!苹果牛奶减肥法苹果减肥的魅力在于,苹...

  • 宝宝节后养胃有高招 宝宝积食的症状

    宝宝节后养胃有高招 宝宝积食的症状

    传统春节,家家户户都会准备很多年货,由此,宝宝在节日期间可能想吃就吃,暴饮暴食,小小的胃增加了不少负担,而享受节日的大人们一时很难发现。积食的不适过个年,宝宝的饮食较平时少了规律性,出现积食、胃肠不适等症状就难免了。...

  • 节后学会调理“旅游精神综合症”

    节后学会调理“旅游精神综合症”

    很多人出行时,遇到堵车、滞留或者因车内环境密闭,常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状。有人还会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病,心理学将之称为旅游精神综合症。当你感觉自己出现以上症状时,学会放松,每隔一两个小时活动...

  • 节后上班心难收 5招调节春节综合症

    节后上班心难收 5招调节春节综合症

    今天是2013年新年第一天正式上班,但是小编敢断言不少网友们的心还没有收回来!春节吃喝玩乐爽歪歪,再坐到这张办公桌前,你还能hold住么?第一天工作心里总是不得劲,那么小心喽,春节综合症已经缠上你!节后综合症调节方法1、罗列...

  • 节后促消化食物:山楂柑橘促消化

    节后促消化食物:山楂柑橘促消化

    节后促消化食物:山楂柑橘促消化节后促消化食物水果:山楂柑橘促消化专家介绍,开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用。此外,木瓜...

  • 春节吃太多 节后减肥不能少 教你减肥妙招

    春节吃太多 节后减肥不能少 教你减肥妙招

    节后如何健康减肥仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐,它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时,运动者需要仰面躺在床尾,臀部以下则需探出床外。躺好后逐渐弯起膝盖,将大腿置于腹部上方。双手在身体两侧水平张开,然后...

  • 准妈妈节后的四大注意事项

    准妈妈节后的四大注意事项

    春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活,在这春意盎然的时节,准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。例如,春季是各种传染病的高发期,春季又多雨而湿潮,春季的紫外线强度最高……一、防水痘春季是水痘的高发...

  • 怎样消除节后综合症?9种药膳调整节后综合症

    怎样消除节后综合症?9种药膳调整节后综合症

    节后综合症是由什么原因引起的?假日打乱了正常工作时期的生活规律,如通宵K歌、聚众打牌、频繁聚餐等一系列活动完全打乱了生物钟,饮食起居各方面都发生了变化,造成植物神经系统紊乱,催生了消化不良、视觉疲劳、上班恐惧等...

  • 春节节后综合征

    春节节后综合征

    春节假期已过,又开始了忙碌的上班工作。但是,很多人还沉浸在节日当中,没有任何工作的想法。这就是春节节后综合征的变现。春节节后综合征上班恐惧症很多人在春节过后就不喜欢上班,这是因为春节的假期过于放松,习惯的生活规...

  • 告别长假 6招教你应对节后综合症

    告别长假 6招教你应对节后综合症

    经历一周的长假,今天就要开始正常工作了,我们总在感叹时间的飞逝,国庆长假的第一天仿佛就在昨天,可不得不面对事实,今天就要重新回到工作岗位啦!是不是总感觉使不上劲?是不是还沉浸在昨日的休闲状态里?小编教你几招,让你满血复...

  • 节后该如何调整心理上的落差

    节后该如何调整心理上的落差

    通常恢复上班的第一天至第三天,是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。这种情况在公务员、银行职员、办公室工作人员等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的上班族...

  • 节后食疗排毒 清理体内垃圾

    节后食疗排毒 清理体内垃圾

    食物在帮助我们强壮身体的同时,也会残留很多垃圾,让我们的身体汇聚很多毒素,这样就不利于健康,所以,我们的身体也需要及时排毒,尤其是在节日后,人们在饮食上通常不注意,大量的吃喝一些刺激性较强的食物,加上长期不运动,久坐,更难...

  • 节后综合症不可怕,调整饮食和心理缓解节后综合症

    节后综合症不可怕,调整饮食和心理缓解节后综合症

    核心提示:国庆长假被很多人当作狂欢节,打游戏、看电影、泡吧、聚会,往往通宵达旦,黑白颠倒。生物钟被打乱后,人体抵抗力会减弱。长期睡眠不足,还会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等症状。专家建议,消除假期综合征对...

  • 专家提醒 “小雪”节后注意润燥

    专家提醒 “小雪”节后注意润燥

    小雪节气已经过去一周多了,那小雪节后我们该如何养生呢?“小雪”后要注意润燥虽然天气渐渐变好,但是昼夜的温差仍然很大,因此患感冒的人数基本上没有啥变化。冬天天气变得干燥,不少人会出现口干、皮肤干燥的症状,选择清淡的...

  • 节后上火吃啥可以降火

    节后上火吃啥可以降火

    节后上火吃啥可以降火节后上火吃啥可以降火有虚火:喝鸭肉粥出现虚火的人,比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉,导致身体更虚。那么虚火的人怎么食疗呢?很简单,喝鸭粥!鸭肉粥就是我国古代医...

  • 节后排毒减肥八法

    节后排毒减肥八法

    国庆期间或款待朋友,或拜访亲友,人们难免多吃多喝,积攒一些赘肉,这往往会形成节后减肥热。特效仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐,它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时,运动者需要仰面躺在床尾,臀部以下则需探出床...

  • 如何预防“节后综合症”?盘点各种节日综合症症状

    如何预防“节后综合症”?盘点各种节日综合症症状

    春节长假即将结束,白领们又将重返职场,许多白领焦虑地发现,这七天长假自己过得并不轻松,有些人不仅没有达到好好休息放松的目的,反而落得身心俱疲,甚至出现了节日综合症的症状。如何预防节后综合症?盘点各种节日综合症症状春...

  • 如何应对节后上班综合症?节后收心有妙招

    如何应对节后上班综合症?节后收心有妙招

    春节假期后大部分人都回到自己的工作岗位,然而,刚刚告别合家欢聚、胡吃海喝的春节长假,就要接着连上7天班,许多人都会出现精神萎靡、情绪低落、食欲不振等节后综合症。那么,如何才能缓解节后综合症,从不规律的生活,迅速回到...

  • 节后回归击破三种黑眼圈

    节后回归击破三种黑眼圈

    节后回归击破三种黑眼圈节后回归击破三种黑眼圈三类黑眼圈如何判定青色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,从眼头到下眼窝均会出现,大小因人而异,颜色为青色,疲倦时会加深为乌青色。茶色黑眼圈特点:在眼皮下出现阴影暗沉,大多...

  • 职场白领要注意 警惕节后懊丧症

    职场白领要注意 警惕节后懊丧症

    十一长假是职场白领放松的好机会,而假期结束即将上班,一些人就会觉得无精打采,没有心思。这时候要警惕了,你可能患上了节后懊丧症。患上这种病的人,一是因为假期时玩得太疯,不仅没有起到调整身心的目的,反而身心疲惫,以至影响...

  • 节后如何护胃养胃 牢记三大法则

    节后如何护胃养胃 牢记三大法则

    胃病与不良生活习惯密切相关。中医强调三分治七分养,尤其春节期间大鱼大肉,肠道负荷加重,节后更应重视肠胃的调养。不渴也要喝水节日里,肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此,节后为肠道洗澡很必要。要注意减少精制米面、糖...

  • 三款汤料理帮你节后排毒

    三款汤料理帮你节后排毒

    三款汤料理帮你节后排毒三款汤料理帮你节后排毒过年丰盛精致的大菜吃多了,偶尔也可以换换口味!为自己料理一碗简单的热汤,不但暖胃,还能减轻身体的负担,帮助体内清除不需要的老废物质。今天介绍的三种汤料理就是你排毒的最...

  • 击退节后综合症招

    击退节后综合症招

    转眼间已经是新的一年的第二个工作日,很多人都已经回到工作岗位上了,但是却没从节日状态中调整过来。一想到连续七天的工作,顿时精神不济,食欲不振。今天小编就来和大家一起来聊聊如何应对节后综合症!调整心态,打起精神战胜...

  • 国庆节如何排毒 节后8招排毒减肥一手抓

    国庆节如何排毒 节后8招排毒减肥一手抓

    如何排毒座椅减肥训练适合办公室人群使用的座椅减肥训练。坐在靠背椅的边上双手反抱椅背,感觉好像要从椅子上滑下来。这时候要尽量放松身体,尽可能地弓背塌腰,使腰部尽量贴到椅面上。然后双脚轮流做蹬自行车动作,这时一定...

  • 相见时难别亦难 节后空巢老人的2大健康问题

    相见时难别亦难 节后空巢老人的2大健康问题

    古人说:相见时难别亦难。这句话用在空巢老人的身上也是真实的写照——春节期间与子女团聚,年过完了,儿女晚辈离开了,空巢老人又回到独守空巢的状态,不少产生心病。另外,春节儿孙回家过节,不少老人太过高兴,忙前忙后...

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