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  • 十个身材杀手暗藏你家

    十个身材杀手暗藏你家

    杀手1:你的屋子在现代社会中,并非饥饿感刺激你进食,而是其他因素。这是美国密歇根州大学BradBushman博士提出的忠告。他认为,即使我们不出家门,仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。如果家中的墙壁粉刷为红色或者黄色,就会...

  • 泡一泡 减一减 窈窕身材不是奇迹

    泡一泡 减一减 窈窕身材不是奇迹

    当你泡在热水中时,全身血管壁扩张,血液流动也变得舒畅,通过温热的效果能够帮助我们的全身更好新陈代谢,有条件的话,泡一泡,身体舒服不说,还能帮你减肥!泡一泡减一减窈窕身材不是奇迹如今,很多人都知道减肥并不是指体重的减少,而...

  • 身材太性感竟然错了

    身材太性感竟然错了

    公婆是农村人,我理解他们说这话的苦衷,但是我也不能因为他们而刻意的改变我自己吧,那样岂不委屈了?!可如若不这样做,每天与公婆抬头不见低头见,看着他们怪异的目光将我打量,我心里总有种说不上来的味道……我在大...

  • 塑身5式修炼完美身材

    塑身5式修炼完美身材

    动作1:大腿前侧以及臀部训练双脚打开与肩同宽,脚尖膝盖略微向外打开,双手扶住腰部,整个身体保持半蹲的姿势。然后将身体向下压,保持上半身的平衡,最后回到开始姿势。若想锻炼到臀部,只需再稍微打开双脚,大于肩的宽度。完成4组...

  • 6式产后减肥瑜伽 早日恢复身材

    6式产后减肥瑜伽 早日恢复身材

    产后妈妈如何减肥呢?产后妈妈身材走样是很多人的烦恼,今天小编推荐几组产后减肥的瑜伽,一起来练习一下吧。6式产后减肥瑜伽早日恢复身材动作1:拉弓射雁式STEP1:身体保持立正姿势,深呼吸。STEP2:呼气,右脚脚尖向右迈出一大步,脚...

  • 真正的身材是线条美 有肌力训练才有好线条

    真正的身材是线条美 有肌力训练才有好线条

    近日,郑多燕在韩国的工作室兼健身场所曝光,即将在中国开设健身房的设计也浮出水面。荧屏外的郑多燕不仅是个人人羡慕的辣妈,还是辛勤的工作狂,练习着新的健身操之余,还为自己画插画、跟进健身房的设计……但曝光的工作室里...

  • 不觉中 是谁成了抢走你身材的杀手

    不觉中 是谁成了抢走你身材的杀手

    身心高度紧张、压力过重、锻炼过度、疾病或饮食错误等都可能导致身体血糖水平不平衡,极易出现不健康的状况,从而无法保证你的好身材,你知道是哪些生活方式在破坏你的体形。不觉中是谁成了抢走你身材的杀手什么抢走了你的...

  • 快速提臀 让你拥有S型身材

    快速提臀 让你拥有S型身材

    非常努力雕塑身材、维持体态凹凸的艺人李妍瑾,特别分享她天天必做的塑腰提臀小运动,让大家都能花一点点时间,就能像她一样,拥有傲人的身型。小提醒:平常在家洗碗、刷牙洗脸时,把握时间,做做健身运动,像臀部夹笔,或前后左右的摆...

  • 世界上身材最火爆的女模,海蒂·克鲁姆、吉赛尔·邦辰身材火爆

    世界上身材最火爆的女模,海蒂·克鲁姆、吉赛尔·邦辰身材火爆

    世界上有很多漂亮的模特儿,她们散发的迷人魅力足以让所有人为之倾倒,这次小编选取了世界上最顶级的几位超级性感”模特供大家了解欣赏,下面,就快和本站一起了解世界上身材最火爆的女模吧!世界上身材最火爆的女模1、海蒂·...

  • 揭秘唐朝第一美女杨贵妃身材究竟有多健硕?

    揭秘唐朝第一美女杨贵妃身材究竟有多健硕?

    唐人“丰肥浓丽、热烈放姿”,以肥为美,世人公认。唐朝第一美人杨贵妃身材就很丰腴,据野史考证称:杨贵妃身高1。64米,体重138斤,也有说杨贵妃身高1。55米,体重120斤的,但杨贵妃究竟有多胖,至今无法考证,只能从唐代诗词、书画、雕...

  • 产后恢复是很多生产完的女性关心的问题 推荐2种产后身材恢复法

    产后恢复是很多生产完的女性关心的问题 推荐2种产后身材恢复法

    很多的女性都会经历生产这一个历程,在生产的过程中孕妇是很辛苦的。在生产之后,关于产后恢复是很多生产完的女性很关心的问题。因为很多的妈妈都希望自己可以恢复在生产之前的苗条身材,所以,今天在这里,小编给大家介绍了2...

  • 8分钟腹肌锻炼 男人拥有完美身材不是梦

    8分钟腹肌锻炼 男人拥有完美身材不是梦

    男人的身材很是重要,一副强壮的身材,能给你增加不少的自信。那么,我们该如何有针对性的做8分钟腹肌锻炼呢?。今天小编就给大家详细的一下8分钟腹肌锻炼的方法,感兴趣的朋友可以来学习一下哦。锻炼腰腹6式第1式1.四肢着地,双...

  • 产后塑造完美身材 三种情况不能瘦身

    产后塑造完美身材 三种情况不能瘦身

    孕妈妈四肢肿胀,脸胖身圆的,但为了腹中的孩子也只能认了。一等到生产完,妈妈们就按捺不住她们想要瘦身的想法了,产后如何为自己塑造完美身材呢?想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!产后瘦身坚持三原则1、观念正确产后减肥的...

  • 顶级明星熟女 曼妙身材保养法

    顶级明星熟女 曼妙身材保养法

    李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的?如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材?让我们一起去看看吧。一、张曼玉曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了,她匀称的身材,优雅的气质也一...

  • 腰部正确的减肥方法 展示妙曼身材

    腰部正确的减肥方法 展示妙曼身材

    瘦腰革命其实不困难,难在控制自己的嘴巴而已,只要你在生活细节上做到一定的改变,相信小肚子一定离你远远的。为了展示自己妙曼的身材,你必须多喝水,每天九杯水,少喝碳酸饮料。正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,体内物质...

  • 范冰冰身材保养术

    范冰冰身材保养术

    相信很多人都认识范冰冰,漂亮,美丽,还是一个颇有野心的女演员,豪气万丈的称自己就是豪门,粉丝都喊她为范爷,今天我们就来看看范冰冰的美容护肤绝招吧!范冰冰减肥:生活篇范冰冰是个健康、靓丽、幸福的山东女孩,喜欢一切美好的东...

  • 丰乳肥臀 5大女明星身材养成术

    丰乳肥臀 5大女明星身材养成术

    目录:第一章:丰乳肥臀5大女明星身材养成术第二章:中医丰胸食谱喝出挺拔美胸第三章:按摩4个穴位打造丰盈美胸现在的女人恨不得个个都瘦成纸片人,奔波在减肥之路上,可是有时瘦是瘦下来了,可不该瘦的地方如胸部、臀部却也都瘦下...

  • 男人保持最好身材8个捷径

    男人保持最好身材8个捷径

    1、明天就开始晨练早晨7点,你觉得除了睡懒觉,还能干什么呢?其实这时候,也正是晨练的好时间,你可以去跑步,或做20分钟的柔韧练习。研究人员证实:早锻炼的人比那些不锻炼的人更容易获得快乐。推荐你一个逃离被窝的好办法:把健身...

  • 全身变瘦的紧实身材小动作

    全身变瘦的紧实身材小动作

    左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次1.单足鹳立练习:锻炼肩部和腹部左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向...

  • 十大减肥运动加速脂肪燃烧 保持火辣身材

    十大减肥运动加速脂肪燃烧 保持火辣身材

    美女们是不是都好想减肥呢?又是不是总是没有找到最好的减肥方法呢?可是身上的脂肪堆积得一天比一天多,减肥已经刻不容缓,得赶快行动起来。来看看这些减肥运动吧!让你的脂肪加速燃烧。1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量...

  • 健康瘦身 毛巾减肥操让你瘦出窈窕身材

    健康瘦身 毛巾减肥操让你瘦出窈窕身材

    我们知道其实运动是减肥最有效的方法,而且跑步是现在最易进行、也是最受我们青睐的运动减肥方式。但是我们经常会听到很多朋友抱怨自己跑步却总不见瘦下来,这是为什么呢?有可能是你的方法不对造就了你一直以来的无用功。...

  • 产后身材变形怎么尽快改善

    产后身材变形怎么尽快改善

    由于很多女性在产前营养补充得比较充分,所以在生完孩子以后,那么身材肯定会变形,所以变形的身材很多女性特别烦恼,就想尽快的了解一下产后身材变形怎么尽快改善?为了你能尽快的改善自己产后变形的身体,就来一起看看下面的改...

  • 10招恢复你20岁时身材容貌

    10招恢复你20岁时身材容貌

    想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。1、清晨醒来...

  • 汗蒸对身材体的疗效

    汗蒸对身材体的疗效

    随着生活水平的提高,人们吃的用的都会选择最好的,而且工作生活的压力,人们每天都属于忙碌的状态。那么在节假日应该选择汗蒸来排解压力,汗蒸是目前人们选择滋养皮肤美白促进血液循环达到理想身材体最好得方法,也深受人们的...

  • 不学范冰冰 减去上臂赘肉完美身材穿夏装

    不学范冰冰 减去上臂赘肉完美身材穿夏装

    话题女王范冰冰近日来可是相当的有人气,在戛纳红毯上的几个完美Look真的赚足了眼球,精致的五官、雪白的皮肤也着实让众人惊呼惊为天人。可是,不知你是否也和小编一样注意到了范爷那略显粗壮的上臂呢?今年,继上次的龙袍装后...

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