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乳房肿瘤是什么？3个预防秘诀女性要谨记！

乳腺肿瘤是乳房里出现肿块引起的，是女性乳房常见疾病，尤其是生育后母乳喂养的女性，在断奶时有乳汁未能彻底排除，很容易引发乳腺肿瘤，如何才能有效预防乳腺肿瘤呢？乳房纤维腺瘤临床表现乳房纤维腺瘤的好发部位，以外上象限为多...
打造满意眉形谨记三原则

打造眉形，谨记三个重点：point1、眉头不适宜画得线条太明显，这是因为两边眉头是塑造着额头与鼻梁之间线条的，眉头颜色太浓或者线条太明显会使你的五官看起来很生硬。point2、眉头到眉梢之间的位置，决定着眉毛的弧度。比起以...
产后进补谨记5大注意事项

产后进补谨记5大注意事项一些体制明显很虚弱的人，在进食补品之后反而出现更多的不适反应，比如腹泻、火气上升、晕眩等。从中医学的角度讲，这就是所谓的虚不受补。到底什么是虚不受补?对于虚不受补的产妇来说，应该怎样增强...
老年人健身有讲究五个方面要谨记

随着年龄的增加，老年人的身体素质、各个器官以及体力、耐力等都会随之下降。但很多老年还是比较晨练，每天早晨早早的起床去锻炼。那么，老年人适合哪种运动方法？在运动过程中要注意哪些事情？下面我们就来一一介绍下。老年人...
夏日夫妻性生活需谨记5大禁忌

我们总是在性生活中追求完美的性爱，因此通过各种方式学习性爱技巧、性爱知识等。然而，在现实生活中，人们对性爱的认识很多是存在偏见的。这也就导致，我们即使学习了高超的性爱技巧，也无法让性爱更加完美。为此，小编整理了一...
产妇能吃豆腐吗这些注意事项要谨记

产妇能吃豆腐吗？豆腐是我国一种传统食品，有很多的人都喜欢吃。豆腐是一种营养非常丰富的食物，高蛋白、低脂肪，具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可、老幼皆宜、益寿延年的美食佳品，有“植物肉”之称，其蛋白质可消...
6招保养需谨记十一度假肌肤毫无压力

1、旅途中肌肤突然过敏怎么办气候的变化、花粉、旅行时的情绪压力，都可能造成肌肤敏感不适。旅行时千万不要带新保养品，一定要使用原本就惯用的产品，才能降低过敏的可能。此外，肌肤本身敏感者，可多带瓶敏感肌专用的乳霜，容...
春季养生小常识谨记“三不”养生法则

随着雨水节气的飘过，温暖的春季拉开了序幕。一年之计在于春，我们都习惯在春季开始忙碌，春季是万物生长的季节也是养生好时机，但是该如何养生呢？请看看下文的介绍吧。春季养生小常识一不静春天自然界阳气开始升发，人体应该借...
老年人吃什么好老人守护健康需谨记5大事项

父母的健康是子女们最关心的事情，尤其是许多身体不好的老人，夏季更要注意健康状况！老年人养生最重要的是什么呢，老年人便秘是常见的情况之一，健康的饮食能很好的守护老人健康，老年人吃什么好呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！夏...
老年人吃什么好谨记九大老年人饮食原则

老年人的身体条件与年轻人，因而对于饮食的需求以及饮食禁忌也与年轻人不同，那么老年人吃什么好呢？只要老年人能够谨记小编为你介绍的这九个饮食原则，去安排自己的饮食，那么就能够保证自己的饮食属于健康饮食哦！那么下面就具...
逛超市谨记“四不一减”原则

逛超市谨记四不一减原则逛超市谨记四不一减原则要从琳琅满目的食品中挑出‘健康’食物，对很多人来说并不是件容易事。如果仅是购买蔬菜、水果等生鲜食物，建议尽量在家附近专门的蔬果店购买；如果还需购买其他食...
养生误区喝水八大误区要谨记

现在人对于养生关注度越来高涨，想必很多人都听过这样一句常话没事多喝水，多喝水没事。水对于我们身体有着重要的影响，那么我们每天喝多少水？八杯？喝水多少因人而异，下面这几大喝水的误区一定要知道，让你明白到底怎么喝水才健...
雷雨天如何防雷电？雷雨天气谨记的防雷击小窍门

在雷雨的天气条件下，市民无论居家还是出行，本站小编提醒您都应该掌握一些防雷知识小窍门，保护自己的人身安全。雷雨天如何防雷电？雷雨天气谨记的防雷击小窍门盘点雷雨天不能做的危险事：1、雷雨闪电时，不要拨打接听电话，要关...
假日不长胖饮食指南谨记6招节后不用减肥

长假期间，走亲访友，数不清的聚会派对，如何拒绝诱惑保持节制的饮食习惯，并且成功控制体重呢？我们给你6个建议，在你没有什么时间可以锻炼，要频繁跑聚会的情况下，也能顺利度过假期扎堆的这段时间。想要节日过后不减肥？那就要多注...
科学养生谨记十条

科学养生第一条：凌晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水往刺激胃肠道，使得下丘脑发生饥饿感。然后...
谨记六大进补忌讳健康过个暖冬

1、一忌无病进补如今保健补品商场紊乱，好坏纷歧。身体健康者无需故意进补，避免进补不妥，糟蹋金钱，危害身体。2、二忌景仰服用人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等名望甚大，但也不行不管药效，景仰服用，过度乱用。3、三忌真假不分“虚...
秋季养生必须谨记5点事项

中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺要以养为原则，适当进补，才能长寿健康。秋季养生和秋季饮食的注意事项1.起居要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉...
孕妇4-6个月饮食全攻略 3个营养速记需谨记

孕妇4-6个月胎儿体重增加：3-4千克饮食口诀：加量更加值？蛋白质、钙、铁、维生素来支持孕期饮食能防过敏儿？现代社会中，有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了，这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题，有的孕妈咪...
女人谨记！哪些错误婚姻观念害了你

我要一个有钱的男人和我结婚当一个女人要选择一个男性结婚或交往时，通常你会看到他三个部分。第一个部分是外貌，第二个部分是条件，第三个部分则是个性。外貌很快就会消失。尤其你如果嫁给了一枚个性不好的家伙。所谓的高...
女人洗澡学问大八个小贴士请谨记

洗澡不是简单的冲冲刷刷，是有很大学问的，特别是对于女性朋友而言，洗澡有着更多的禁忌，下面六个小贴士希望女性们谨记：一、不宜盆浴女性由于特殊的生理结构，不宜使用盆浴特别是在月经期，因为这个时候很容易被细菌入侵，因此建议...
春节玩乐需有度谨记节日养生小常识

还有一周时间就要迎来我国的传统节日——春节。春节里，大家免不了团员聚餐，开心玩乐，但是同时有些地方也要注意哦，尤其是老人，情绪不能过于激动，否则容易导致中风。接下来让我们看看节日里我们如何养生。春节玩乐...
出现低血糖很危险作为低血糖人士来说这4件事情要谨记

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低...
秋天来临了老人要谨记防“三防”

专家建议，老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以用凉水洗脸，循序渐进地增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎的发病。而学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全，对气候比较敏感，尤其是早晚...
谨记10个减肥忠告 1周瘦6斤

瘦得健康又不反弹的减肥法，才能称得上是有效的瘦身方法，聪明地吸收营养，摈弃热量才是减肥的捷径。现在我们就从生活中的几大饮食细节入手，正所谓吃得少不如吃得巧，让减肥不必饿肚子！1、感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍饥...
谨记这些吃东西原则可有效预防血糖高

很多病的发生都和平时的饮食离不开关系，现如今糖尿病人群的发病率越来越高，如何预防高血糖的发生？应该从平时的饮食习惯做起，养成良好的生活作息习惯。怎样预防血糖高1、多吃杂粮这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳...