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  • 教您美容美体手法

    教您美容美体手法

    随着人们生活水平的提升,大家也越来越开始注重体型训练。就拿现在最流行的塑形课来说,老师会教给我们一些关键却又简答易学的美容美体手法。配合美容仪器和护肤品的使用,坚持长期训练,真的会收到意想不到的效果。当然,这里...

  • 换季排毒计划 瘦身美体又美肤

    换季排毒计划 瘦身美体又美肤

    皮肤就像一面镜子,诚实反映身体的症状,换季引起的体内躁热上火,自然在表面出现水油失衡的面疱;循环不佳,自然整个人抑郁不舒服,光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题,倒不如将它当成身体发出的求救信号,启动你的春日排毒计划。...

  • 孙俪像花儿一样神奇美体术

    孙俪像花儿一样神奇美体术

    孙俪从《玉观音》、《幸福像花儿一样》等电视剧迅速完成从演员到明星的转变,她的身材和体型也是所有女人都所羡慕的吧!但是她到底有何美体术呢?孙俪教您瑜珈修炼完美体形孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩,她已经在这种生活...

  • 4步美体瘦臂操 火速消除手臂赘肉

    4步美体瘦臂操 火速消除手臂赘肉

    4步美体瘦臂操分解动作step1:双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后)。step2:接着掌心向前放在身前。大臂固定不动,小臂上抬,这时注意力集中在上臂前侧的肱...

  • 揭秘古代香身美体秘方 打造香气四溢的迷人形体

    揭秘古代香身美体秘方 打造香气四溢的迷人形体

    1.香粉方白(生用)、茯苓、白檀香、木香、鸡舌香、零陵香各30g,藿香60g,英粉3000g(研碎以生绢囊盛)。以上方药共捣筛为细散,入麝香研匀,将粉囊置大盒子内,以约末覆之,密闭7天。沐浴后以粉均匀地扑于身上。本方出自《太平圣惠方》...

  • 塑身美体 塑身美体的标准是什么

    塑身美体 塑身美体的标准是什么

    对于很多女性来说,有个美丽的身材是一生的追求,有的人通过减肥的方法,有的人通过手术的方法,那么塑身美体有什么好办法吗,塑身美体操要怎么做呢,塑身美体背心是什么呢,下面让我们了解一下吧。下面就让我来给大家介绍一下塑身...

  • 伸懒腰能瘦腰兼美体

    伸懒腰能瘦腰兼美体

    闷热的夏天MM们总有懒懒不想动的感觉,既然不想动,何不干脆让生活得步伐变慢,像懒猫一样享受减肥的乐趣。学学猫咪的慵懒伸展操,只要伸伸懒腰,不花气力就有高效的瘦身美体效果。简单伸展就能瘦身一、坐姿侧伸展1、右腿向旁...

  • 十大高端塑身衣品牌排行榜,婷美塑身衣、爱慕塑身衣帮你美体修形

    十大高端塑身衣品牌排行榜,婷美塑身衣、爱慕塑身衣帮你美体修形

    塑身衣也叫紧身衣、美体衣,是一种功能性服装,一般都具有收腹、提臀、美腿等功效,能够改善体型,那么塑身衣哪些品牌最好呢?其中,婷美塑身衣、爱慕塑身衣帮你美体修形,下面,就快和本站一起了解十大高端塑身衣品牌排行榜吧!十大高...

  • 中医美容 排毒美体保持好身材

    中医美容 排毒美体保持好身材

    我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石,然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵。现在地球的环境日益恶化,空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂,都在慢慢累积,一...

  • 春季美体 全身护理柔嫩保鲜计

    春季美体 全身护理柔嫩保鲜计

    天气即将转暖,姑娘们是不是已经时刻准备好大展拳脚,秀秀胳膊,露露背。过不了多久,冰激凌现象就会接踵而来,当然你也不能掉队,时下就应该紧张起来,正所谓全身心投入……随着天气逐渐转暖,爱美的你在呵护脸蛋的时候...

  • 美体养生:小腰精7妙招 日常生活中轻松瘦腰

    美体养生:小腰精7妙招 日常生活中轻松瘦腰

    减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果...

  • IT白领 午间美体健身操

    IT白领 午间美体健身操

    网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试:深呼吸:举臂扩胸,胸...

  • 蔬菜有最佳的瘦身功效 美容美体的超级食品

    蔬菜有最佳的瘦身功效 美容美体的超级食品

    在这个追求骨感美的时代,瘦了才是真正的王道,很多女性对自己的身材不满意,听到有人说自己胖子很伤心,到处找减肥的好办法,蔬菜可以说是众多食物中热量最低,含糖量也是最低的。那么,你知道所有蔬菜中哪些蔬菜具有最佳的瘦身功...

  • 瑜伽美体 源于女性四大“需要”

    瑜伽美体 源于女性四大“需要”

    你需要瑜伽吗­这种简单的问题不知道你问过自己没有。现代生活中,身材,气质,健康……瑜伽仿佛借着这股风,被人们吹上了天,一时间成为曼妙女人的必须属性。但是,真的是如此吗?其中的道理又何在?我们不妨一起来...

  • 陈慧琳的健身美体经验 睡眠加热舞

    陈慧琳的健身美体经验 睡眠加热舞

    不同性格的人也可选不同的运动门派,喜欢静的,做瑜伽;喜欢动的练搏击,没事爱伸懒腰的,普拉提肯定最对味;时髦的橡皮筋训练法,则特适合力量型女孩。让工作挤兑得没时间的人,也不妨向陈慧琳这些忙碌的明星们学学,寓健身于工作之...

  • 白领多吃六种食物能美体

    白领多吃六种食物能美体

    白领多吃六种食物能美体白领多吃六种食物能美体抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉...

  • 美体瑜伽 完美我们的身材

    美体瑜伽 完美我们的身材

    瑜伽引导我们发现身体,瑜伽帮助我们养护身体。脊柱的S形弯曲脊柱是我们身体的大支柱,为了避免外部冲击直接传递到大脑,脊柱呈S形弯曲。如果保持这种正常的S形弯曲,冲击被分散,脊柱就没有负担,脊髓神经的功能也就能正常发挥,...

  • 美体养生 8个运动让头脑越来越灵活

    美体养生 8个运动让头脑越来越灵活

    大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气。充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力。1、健走买一副健走手杖,正式加入TrendsWalking行列!健走作为一项有效的心肺练习,比较普通的行走...

  • 莫文蔚家传养生美体药膳

    莫文蔚家传养生美体药膳

    莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的体魄,其实和家传的内调外养药膳有关,来看看她为大家特别推荐的三款美体药膳。雪蛤莲子红枣鸡汤材料:雪蛤膏19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、鸡(没生过蛋的小母鸡)1只、姜4片、...

  • 如何减肥 苦瓜的美体瘦身秘密

    如何减肥 苦瓜的美体瘦身秘密

    对于苦瓜大家应该都不陌生,我个人还是比较喜欢吃苦瓜的。因为它不仅仅有丰富的人体所需要的营养素。它还是很好的减肥食物哦。可能有的朋友会问苦瓜怎么减肥呢?别着急这里小编和详聊一下苦瓜的减肥秘诀,下面据一起来看看...

  • 产后美体 收腹瑜伽来帮忙

    产后美体 收腹瑜伽来帮忙

    产后美体收腹瑜伽来帮忙随着可爱宝宝的降生,美妈妈们完成了一个伟大的使命,同时进入了一个重要关头——产褥期。看着垂下的肚皮,没有了以往的紧致滑腻的质感,该如何恢复产前的魔鬼身材?即使产前不是苗条的你,只...

  • 女性美体学会吃 必备的六大养颜美体食物

    女性美体学会吃 必备的六大养颜美体食物

    苗条的身材是女人想要的,所以在平时的时候,女人一定不要吃一些肥胖的食物,下面就和本站一起来看看吧。生活中不少女人都想尽办法美体,想要自己有好的身材,可是若想要美体成功,就需要多方面下手。如果只锻炼却不注意饮食的话...

  • 酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配

    酸奶瘦身减肥原理 丰胸美体的酸奶实用搭配

    现在社会科技进步,生活也跟着好起来了,酸奶成了日常的营养品,那你知道酸奶能够减肥吗?酸奶是日常生活中常见的一种饮品,很多MM都喜欢用酸奶来减肥,不仅好喝还能瘦身。酸奶保留了牛奶的所有优点,成为更加适合于人类的营养保健...

  • 最新韩流美体法 轻松甩掉鸭梨臀

    最新韩流美体法 轻松甩掉鸭梨臀

    随着韩剧的风靡,越来越多的女生喜欢将自己打造得韩气十足,而韩国女星的紧翘小臀也成为模仿打造的对象,可偏偏鸭梨状的臀部无论怎样努力也无法减掉。不如尝试韩流美体法,看韩国妹妹是如何修炼臀形。韩式修炼臀形大法NO.1睡...

  • 大S出招 全身美体塑形的5绝招

    大S出招 全身美体塑形的5绝招

    大S的美容大王相信大家都有听说过吧,她的美丽跟她一直的努力是分不开的。而且大S所用的是一般人都能做到的方法,只要我们学习她那样,坚持努力下去,人人都能跟大S一样散发自信的美丽哦。别看现在的大S风姿绰约,其实她上中学...

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