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  • 居家中享受完美SPA

    居家中享受完美SPA

    1、香薰油:在浴室的四个角各滴上一滴香薰油,浴室里的蒸气会让香薰油迅速挥发,舒缓你的神经。香薰油在健康食品专柜和美容用品商店都可以买到。TIpS:如果你希望放松自己,就该选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己...

  • 夏季7款居家靓汤 清热消暑止渴方

    夏季7款居家靓汤 清热消暑止渴方

    夏季胃口不好,食欲不振,喝汤是一种开胃振食欲的好方法。今天小编教大家几款食疗靓汤,消除连日来的暑热,健脾开胃,生津止渴。冬瓜苡米煲水鸭材料:冬瓜500克,苡米30克,水鸭250克,生姜2片。做法:水鸭洗净斩块,氽烫后用清水冲干净,与...

  • 中老年居家有什么保健运动

    中老年居家有什么保健运动

    中老年人每日早晨起床之前,坚持做几项简单易行保健运动,不但有助于保持全日精力充沛,提高工作效率,而且有利于增强身体素质,促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸:早晨睁开惺松眼之后,很多...

  • 居家抑郁症病人的护理

    居家抑郁症病人的护理

    (1)病人需要温馨及安全的修养环境。处于抑郁状态时,个人除无法控制自己的低落情绪之外,病情比较重时还常有不同程度的无价值感。觉得一切皆因自己不好,应该受到惩罚。认为世界上没有人喜欢他和重视他,他将无法得到别人的注...

  • 性感二动作居家美人翘臀

    性感二动作居家美人翘臀

    拥有性感的臀部是值得每个女性骄傲的事情,但很多人与之无缘。不过,由于臀部肌肉组织发达,通过一定的训练,能使臀部肌肉强化,使之变得丰满、上翘。以下两组动作对臀部肌肉的锻炼很有效,可在家中练习。台阶练习可在踏板、台阶...

  • 冬季最健康的减肥食谱 胖男人居家必备!

    冬季最健康的减肥食谱 胖男人居家必备!

    女人追求身材纤细,男人追求身体强壮,可就是有一部分男性认为身体强壮就应该胖一些。其实所谓的身体强壮并不是越胖越好,而是要锻炼一身的肌肉,这才是真正的强壮。那么,在冬季胖男人用什么健康减肥食谱最好呢?1、黄豆粥材料:...

  • 秋季居家泡澡可让肌肤加倍光滑白嫩

    秋季居家泡澡可让肌肤加倍光滑白嫩

    天气渐渐转凉,没有什么比泡澡更舒服了!备好沐浴用品、点上一盏香氛蜡烛,居家也能做SPA,将身体大扫除一番,以放松的心情迎接冬天的到来吧!秋天是最适合保养的季节,因为一旦酷寒的冬天来到,肌肤的抵抗力也会跟着降低,趁着凉秋先...

  • 腹部减肥2大居家方法 叠衣服

    腹部减肥2大居家方法 叠衣服

    居家蜗居女应该是有的时间去健身、做运动,照理说不应该是会发胖。可为什么她们还是偏僻发胖呢?终究原因都是,整天吃零食、窝在沙发上看电视...久而久之,腹部成了最大的受害区。来看看这些腹部减肥的方法吧。腹部减肥2大居...

  • 居家减肥操轻松瘦成小蛮腰

    居家减肥操轻松瘦成小蛮腰

    居家瘦腰减肥操1、站立,举起双臂至头部上方,然后双手手掌相贴。左右摆动身体,这时候腹部收紧,腿部不能弯曲,双腿也要挺直。2、原地站立,向前伸直抬起双臂至与肩同高,手掌相贴。把注意力集中腹部,双臂摆动到身体一侧,慢慢旋转。...

  • 食物中毒居家有什么急救措施

    食物中毒居家有什么急救措施

    在家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时,千万不要惊慌失措,应冷静地分析发病的原因,针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短,及时采取如下应急措施。1、催吐:如果有毒事物吃下去的时间在2小时以内,可以用催吐...

  • 你值得拥有的居家减肥小妙招

    你值得拥有的居家减肥小妙招

    随着社会的发展,生活节奏的加快,饮食作息不规律,让很多MM身体呈现亚健康状态,最常见的就是身体肥胖问题,也是女性美烦恼的问题。那么怎么减肥呢?如何减肥最快最有效呢?下面这几大日常减肥的方法,让你不用外出就能轻松瘦身。1...

  • 延年益寿居家养老保健的办法有哪些

    延年益寿居家养老保健的办法有哪些

    人到老年的时候,一些养家和繁杂的事情都会抛到脑后。就是因为这样有更多的时间去关注养老了,因为每个人都是希望自己能延年益寿的,这样的话对于自己的人生也是更有意义的。同时养生也是可以更好的调理自己的心性,所以大家...

  • 接到流调电话说明自己危险吗?接到流调电话需要居家隔离吗

    接到流调电话说明自己危险吗?接到流调电话需要居家隔离吗

    流调电话是疫情期间比较常见的一种电话,主要是进行沟通了解最近的一些行程以及接触了哪些人等等,通过相关信息获取更多疫情信息,有利于疫情防控。接到流调电话不要慌张,配合回答相关问题就可以了,这种需要向社区报备的,大多...

  • 专为懒女人定制 居家提臀法

    专为懒女人定制 居家提臀法

    1、看电视也可以提臀其实提臀不需要你刻意的去做什么,只要你看电视时做点小动作就能达到提臀的效果。当你看电视的时候,挺直腰板,将臀部坐在沙发的边缘,感觉臀部在用力即可。相信用不了都就,你的臀部就会开始变翘哦!2、洗澡...

  • 居家6式瘦背操 躺躺就美背

    居家6式瘦背操 躺躺就美背

    瘦背操STEP1平躺并立起膝盖平躺在瑜珈垫上,膝盖立起。可以在肩胛骨下方放毛巾,让胸前挺起来。瘦背操STEP2手臂往上伸将手臂往头上伸直,用力伸展背部,让胸前打开挺起。大约5秒后,双手再回复原状。瘦背操STEP3左手放在右脚膝...

  • 怎么清洗厨房 有这些方法居家不用愁

    怎么清洗厨房 有这些方法居家不用愁

    厨房是油烟重地,油烟机、纱窗、排风扇不敢直接用手摸,总是油腻腻的,清洗工程太浩大,而且总是清洗不干净。别烦恼啦,小编就给大家支支招。下面小编为大家介绍怎么清洗厨房、油烟机清洗以及清洗衣服的妙招。1、清洗厨房窗户...

  • 健康生活常识 家中18个居家细节保安康

    健康生活常识 家中18个居家细节保安康

    在日常家居生活环境中,有许多需要注意的地方和细节,如冰箱、卫生间和家居装修等,这些地方的卫生的好坏,对家庭整体的卫生状况有着决定性影响。对此,小编建议大家,要想健康的生活,做好健康的养生工作,就要从健康的家庭细节做起...

  • 瑞丽市区所有居民居家隔离一周是从啥时候开始?云南瑞丽封城最新消息

    瑞丽市区所有居民居家隔离一周是从啥时候开始?云南瑞丽封城最新消息

    近日,云南瑞丽新增6例本土病例,当地政府启动疫情防控举措。3月31日,云南瑞丽市新冠肺炎疫情防控工作指挥部发布通告称,瑞丽市区所有居民居家隔离一周,下面,就快和本站一起了解相关资讯吧!本文目录1、瑞丽市区所有居民居家隔...

  • 接到流调电话是不是就要准备隔离了?合租怎么居家隔离

    接到流调电话是不是就要准备隔离了?合租怎么居家隔离

    有的人会接到社区工作人员的流调电话,会询问你在一段时间内是否去过哪些地方,如果确定和确诊病例有密切接触的话,就会被安排集中隔离,切断传播途径。但是接到流调电话并不是一定就会隔离哦,所以不要惊慌,如实回忆上报个人行...

  • 五经典居家减肥妙招

    五经典居家减肥妙招

    为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多MM大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在坚持二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操,供你们在不去健身房的日子里自己做做。一、屈腿收腹法主要...

  • 食物中毒居家如何处理

    食物中毒居家如何处理

    一旦出现了食物中毒的情况,让有毒的食物尽快从人体内排出是治疗此症的首要措施。那么,如果家中有人发生了食物中毒,该如何进行紧急处置呢?人们如果不慎吃了腐败的食物,就可能中毒,从而出现上吐下泻和腹痛等症状。一旦出现了...

  • 中国十大保暖内衣品牌,红豆居家保暖内衣、恒源祥保暖内衣柔软亲肤

    中国十大保暖内衣品牌,红豆居家保暖内衣、恒源祥保暖内衣柔软亲肤

    一转眼大半年的时间都过去了,全国大部地区的秋天都已经到来了,冬天也快到了,很多人都开始准备冬天的服装,尤其是保暖内衣,那么国内哪些品牌的保暖内衣比较好呢?下面,就快和本站一起了解中国十大保暖内衣品牌吧!中国十大保暖内...

  • 三招居家瘦腰减肥操

    三招居家瘦腰减肥操

    三招居家瘦腰减肥操居家瘦腰减肥操1、站立,举起双臂至头部上方,然后双手手掌相贴。左右摆动身体,这时候腹部收紧,腿部不能弯曲,双腿也要挺直。2、原地站立,向前伸直抬起双臂至与肩同高,手掌相贴。把注意力集中腹部,双臂摆动到...

  • 男人居家可以做什么健身?

    男人居家可以做什么健身?

    每个男性朋友都想着要有一个比较好的身体那么对于男性朋友来说,有什么比较好的居家健身方法呢!我们在这里推荐大家可以选择练练腰部,营造一个比较好的环境开始在家里面健身,相信很多的家庭家里面都有地板!那么就有一个非常...

  • 食物中毒居家如何急救

    食物中毒居家如何急救

    食物中毒是由吃了被病菌或病菌毒素污染的食物而引起的。家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时,千万不要惊慌失措,应冷静地分析发病的原因,针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短,及时采取相应措施。三点应...

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