经验馆关于青菜的内容经验
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![青菜瘦肉粥]( "青菜瘦肉粥")
青菜瘦肉粥
我们都知道在生活中适当的吃一些青菜瘦肉粥是相当不错的，因为在每天吃一些粥可以改善我们的胃口，所以建议大家可以多为家人制作一些青菜瘦肉粥。青菜瘦肉粥这种食物是比较有营养的，它含有很多的维生素和蛋白质，不仅可以填...
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![孕妇须知青菜吃太多会有害]( "孕妇须知青菜吃太多会有害")
孕妇须知青菜吃太多会有害
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。某些蔬菜含较多的草酸...
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![便秘能吃青菜吗]( "便秘能吃青菜吗")
便秘能吃青菜吗
说到青菜是很多人都不陌生的，青菜是很多人比较喜爱的选择，这样的食物在吃的时候，对人体维生素、水分补充有着很好效果，同时常吃青菜在预防疾病上，也是有着一些作用，所以对青菜的选择是完全可以放心的，那青菜的种类比较多，吃的...
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![青菜蘑菇汤]( "青菜蘑菇汤")
青菜蘑菇汤
现在很多人都喜欢吃清淡点的食物，青菜是很多人喜欢的蔬菜，可是单纯的吃蔬菜就有点腻了，想换换口味。还有的人喜欢吃蘑菇，但是蘑菇除了炒就是煲汤，这样的做法也有点单纯了。现在想出了一种搭配的食物，就是青菜蘑菇汤，不仅丰富...
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![糖尿病人能吃青菜吗]( "糖尿病人能吃青菜吗")
糖尿病人能吃青菜吗
对于糖尿病患者来说，平时的饮食原则对病情的康复起着很关键的作用。那么，糖尿病患者的合理饮食原则是什么呢？糖尿病人能吃青菜吗？医生指出，糖尿病患者其实是应该多吃些青菜的，建议多吃些苦瓜、南瓜、洋葱等含糖量较低的蔬菜...
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![青菜怎么煮]( "青菜怎么煮")
青菜怎么煮
用料：青菜200克、香菇100克、蚝油2匙。1、青菜洗净焯水，浸凉开水，摆盘。2、香菇去柄，刻花刀。锅中加少许水，加蚝油炒匀，投入香菇翻炒片刻，关火。3、将香菇放入青菜中间。蚝油汁淋些在青菜上即可。...
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![吃青菜的好处]( "吃青菜的好处")
吃青菜的好处
大鱼大肉吃多了一定要多补充蔬菜，尤其是对于孩子，一定不能一味的放任他挑食，只吃肉类.现在很多孩子的肥胖症就是家长们不注意孩子的饮食习惯造成的.吃青菜的好处有很多，这也是现在素食主义者越来越多的原因之一.但是很多...
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![吃青菜能减肥吗]( "吃青菜能减肥吗")
吃青菜能减肥吗
爱美是女人的天性，因此每个女人都渴望拥有天使的面孔，魔鬼的身材。进入夏季，很多女性朋友又掀起了减肥热潮，各种减肥方法也是层出不穷，电视、网络、广告到处都在宣传各种减肥方法，减肥妙招。但是很多人都知道是药三分毒，因此...
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![如何用蔬果DIY手膜？青菜镇静手膜]( "如何用蔬果DIY手膜？青菜镇静手膜")
如何用蔬果DIY手膜？青菜镇静手膜
平时常吃的青菜都可以拿来制作护手膜。青菜去梗，取菜叶，把菜叶捣烂，加上大豆油和些许蜂蜜搅拌至糊状，然后涂抹到手背上即可。假如加入维生素E可以美白手部，一周一次。如何用蔬果DIY手膜？青菜镇静手膜如何用蔬果DIY手膜？冬天...
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![这样吃青菜营养又好吃]( "这样吃青菜营养又好吃")
这样吃青菜营养又好吃
这样吃青菜营养又好吃这样吃青菜营养又好吃大部分人喜欢吃青菜，是因为它够清淡，里面的营养成分也丰富。但是，有很多人在炒青菜时加入大勺的油，这就违背了清淡的原则，到底如何才能把青菜做得清淡又好吃呢？方法一：炒食锅中放2...
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![青菜种子怎么种]( "青菜种子怎么种")
青菜种子怎么种
青菜种子在土壤准备好后要浇1次透水，青菜的种子可以和细沙混合后进行播种，可以播种的更加的均匀，青菜种子在撒播后，不需要覆盖土壤，因为青菜的种子比较小，如果覆土后，可能会导致种子难以破土发芽。青菜种子栽种的时间在每年...
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![如何挑选青菜？青菜的挑选方法]( "如何挑选青菜？青菜的挑选方法")
如何挑选青菜？青菜的挑选方法
青菜是十字花科芸薹属的叶用蔬菜，在一些地方，青菜也可泛指绿色蔬菜。下面本站就教大家几招选购青菜的方法。如何挑选青菜？青菜的挑选方法青菜的挑选方法1、选择青菜，首先要看颜色看上去翠绿，没有黄叶这是基本的，当然这也是...
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![婴幼儿能吃青菜吗]( "婴幼儿能吃青菜吗")
婴幼儿能吃青菜吗
青菜是生活中常见的，青菜的种类比较多，在对青菜选择上可以根据自己的喜爱进行，常见蔬菜就是黄瓜、番茄、生菜、茄子、白菜，这些青菜的营养元素比较多，而且含有的维生素也是不同，对人体在营养元素补充上也是有着不同效果，那婴...
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![吃青菜有哪些好处？青菜的做法]( "吃青菜有哪些好处？青菜的做法")
吃青菜有哪些好处？青菜的做法
吃青菜有哪些好处？青菜的做法吃青菜有哪些好处？解毒消肿青菜中所含的植物激素，能增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，还具有促进血液循环、增强肝脏的排毒机制，对皮肤疮疖、乳痈有治疗作...
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![香菇青菜粥]( "香菇青菜粥")
香菇青菜粥
香菇我们也叫做是花菇或者叫做是冬菇，香菇属于菌类的一种，是我们非常常见的一种菌类，香菇有着丰富的营养，常吃香菇可以起到提高免疫功能，降低血压，延迟衰老等好处，此外香菇还有抗癌防癌的效用呢，既然香菇有这么多的好处，我们应...
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![于成龙做过哪些官职 于成龙为何被称为“于青菜”]( "于成龙做过哪些官职 于成龙为何被称为“于青菜”")
于成龙做过哪些官职 于成龙为何被称为“于青菜”
于成龙字北溟，清朝顺治年间的一位著名官员，生卒年为1617年9月——1684年5月，清朝时期山西永宁州人(今山西省吕梁市方山县)。于成龙简介在《中国明清的官》一书中有所记载。而且于成龙简介能收录到《四库全书》中，这实在是...
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![减肥水煮青菜的做法方法]( "减肥水煮青菜的做法方法")
减肥水煮青菜的做法方法
俗话说得好，现在的很多女性都是在拼命的减肥，为了拼命那真的是可能称作为拼命三娘，减肥不光是要好的运动，还要注意平时的饮食，如果在减肥的过程当中吃了太多，胆固醇高的食物高脂肪的食物，那么对于减肥来说也是徒劳无功，接下来...
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![小青菜怎么炒好吃]( "小青菜怎么炒好吃")
小青菜怎么炒好吃
用料：油菜３０克、蒜末５克、辣椒末５克、食用油５克、盐２克、鸡粉３克、水淀粉５克。１、准备油菜、蒜末、辣椒末。２、青菜在清水中浸泡一分钟，去蒂。３、清水煮沸，油菜焯水３０秒，捞出备用。４、倒入食用油，放入蒜末、辣椒末，大火爆香。５、倒入油菜，翻...
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![木耳青菜怎么炒]( "木耳青菜怎么炒")
木耳青菜怎么炒
青菜350g、泡发黑木耳100g、红辣椒1个、大蒜2瓣、菜油适量、盐适量、白糖适量、鸡精适量。将泡发好的黑木耳洗净，改刀切成小块；将青菜洗净，把菜梗、菜叶分开切段。将大蒜、红辣椒切丁备用；热锅倒入菜油，放入大蒜丁、红辣椒...
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![经期能吃青菜吗]( "经期能吃青菜吗")
经期能吃青菜吗
青菜对于大家来说应该是再熟悉不过的了，因为在大多数人的平四生活中是可以经常吃到青菜的。其实对于一般人而言都是可以吃青菜的，但是对于经期的女性来说是否也是可以吃青菜的呢？这点很多人是不清楚的。虽然青菜这种蔬菜...
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![青菜的花蕾可以吃吗]( "青菜的花蕾可以吃吗")
青菜的花蕾可以吃吗
青菜的花蕾可以吃。虽然大多数菜花属于白色，但部分青菜的菜花并不影响人们食用。建议在食用菜花的时候，最好清洗干净，可以把菜花弄成小块，用开水焯一下，这样炒起来比较省事。只有高温加工过的食物，吃起来才比较放心。...
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![青菜怎么做才能做出高营养]( "青菜怎么做才能做出高营养")
青菜怎么做才能做出高营养
青菜怎么做才能做出高营养青菜怎么做才好吃呢？青菜的做法有很多种，每个家庭都有不同的做法。不过，有3种青菜的做法不仅能够保留青菜的营养还能更好吃。接下来，不如就来一起学两招，看看青菜的3种家常做法吧。青菜的营养价值...
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![四种青菜宝宝别多吃 难以消化容易引起中毒]( "四种青菜宝宝别多吃 难以消化容易引起中毒")
四种青菜宝宝别多吃 难以消化容易引起中毒
小宝宝别吃4种青菜苋菜苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝...
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![大红青菜的功效与作用 药用价值]( "大红青菜的功效与作用 药用价值")
大红青菜的功效与作用 药用价值
大红青菜是一种可以治疗很多疾病的药材，科学健康地食用的话对我们的身体健康还有疾病治疗是可以带来很大功效的。现在我们就具体去了解一下大红青菜的功效作用以及食用方法吧。【别名】菊三七、天青地红、土三七、野青...
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![口腔溃疡吃什么青菜好呢？]( "口腔溃疡吃什么青菜好呢？")
口腔溃疡吃什么青菜好呢？
现在口腔溃疡是一种非常常见的疾病，患者往往是因为营养不良，或者身体中缺乏维生素，消化系统功能紊乱等原因导致。出现了口腔溃疡后，虽然不会危及到人的生命，但是因为溃疡面让人疼痛，常常会会让人寝食难安，甚至都不能吃饭。所...
