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  • 如何克服社交恐惧

    如何克服社交恐惧

    如何克服社交恐惧如何克服社交恐惧系统脱敏法。先主动与亲人和较亲密的朋友交谈,尽量选择轻松愉快的话题,慢慢地要求自己抬起头来看对方。接着强迫自己每天到人多的地方去,看看人脸至少15分钟,最初每天一次,以后增到每天2...

  • 怎样克服社交恐惧症 8招攻破社交恐惧症

    怎样克服社交恐惧症 8招攻破社交恐惧症

    很多人在陌生人面前不敢讲话,一讲话就会脸红,这到底是设什么情况呢?是因为内向还是因为什么呢?今天就跟随小编一起去看一下,看一下你是否是中了社交恐惧症。现在是一个开放的社会,需要人与人之间的交流,如果你交流的时候就不...

  • 克服阻碍孩子心理健康的因素

    克服阻碍孩子心理健康的因素

    儿童期是孩子人生发展的重要阶段,许多心理品质都是在这个时期形成的,心理学把这一时期定义为人生发展的关键期。家庭是孩子心理发展过程中最重要、最基础的环境,对孩子的心理健康的影响,既表现在生物性的遗传影响上,更表现...

  • 克服沟通障碍的方法都有什么

    克服沟通障碍的方法都有什么

    心理疾病是很常见的,这类疾病对患者生活影响很大,患者有这样疾病后,需要及时进行治疗,产生心理疾病原因比较多,常见就是压力过大造成,缓解心理问题,要选择多种方法,沟通障碍是很常见的一种心理疾病,这类疾病治疗上要从多方面入...

  • ​克服自卑的方法有哪些?

    ​克服自卑的方法有哪些?

    在我们的生活中有很多的朋友承受不住社会的压力经常会出现一些自卑的现象,那么有了这样的心理病症对您的健康以及工作都会带来一定的影响。今天小编就为朋友们具体的讲一讲在生活中如何克服自卑的好方法,为了身心保健快...

  • 上班族易患忧郁症 克服心理障碍5招轻松搞定

    上班族易患忧郁症 克服心理障碍5招轻松搞定

    上班族易患忧郁症克服心理障碍5招轻松搞定长期处于高压行业的人群,比如媒体人、金融行业从业者等,在入职十年左右时最容易出现心理感冒,最突出的表现就是职业倦怠和失眠。专家建议,除了每年的身体体检,职场人士更应定期进...

  • 如何克服驼背才有效果

    如何克服驼背才有效果

    驼背不仅影响美观,严重者还会影响身体健康,尤其是青少年,他们的骨骼有机物成分比较多,骨骼的韧性好,如果不注意坐立行走的话最容易发生形变,而形成驼背的最多的一个原因就是缺乏体育锻炼,所以想要预防驼背的最好方法就是多参...

  • 帮助孩子克服逆反心理 家长这么做

    帮助孩子克服逆反心理 家长这么做

    让孩子学会换位思考。家长过问、干涉孩子的行动,应直截了当地说出自己的担心和忧虑,让孩子知道家长的爱心。比如孩子放学晚归,不要劈头盖脸一顿臭骂,这种处理方式反而对家长产生了抵触情绪,认为小题大做,管得太宽。家长应尽...

  • 受精 精子需要克服哪些障碍?

    受精 精子需要克服哪些障碍?

    第一道障碍:女性生殖道:精子必须穿过阴道、宫颈进入宫腔后才能到达输卵管并在那里等候卵子与其受精。第二道障碍:女性卵子卵丘细胞:卵丘细胞是紧贴卵子外面的数层颗粒细胞,这些细胞分散在凝胶样的透明质酸中,透明质酸是一种...

  • 助老人克服“空巢”问题

    助老人克服“空巢”问题

    助老人克服空巢问题空巢家庭,是指子女长大成人后从父母家中相继分离出去,只剩下老年人独自生活的家庭。据来自北京市老龄委的调查,在该市城市和农村近170万个老年人家庭中,有34%是空巢家庭。孤独是这类家庭中老人的共性,由...

  • 如何克服你在职场上的焦虑感?

    如何克服你在职场上的焦虑感?

    如何克服你在职场上的焦虑感?如何克服你在职场上的焦虑感?用时间表记下你的焦虑把你一天要操心的事写下来,设定一个具体的时间段来想这件事,例如一周后要做一个报告,你因为这事每天都很焦虑,那就把时间设为下午6点到6点半,这...

  • 捉迷藏可以克服孩子的焦虑

    捉迷藏可以克服孩子的焦虑

    哥斯达黎加心理专家近日说,小孩上幼儿园或与父母分开时常常哭闹不休,这主要是因为孩子出现分离性焦虑症,而玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。捉迷藏帮孩子克服焦虑哥斯达黎加心理专家布兰科日前在哥《民族报...

  • 老人消化不良适合食用的粥类 老年人克服胃胀七原则

    老人消化不良适合食用的粥类 老年人克服胃胀七原则

    中医认为,消化不良属于运化功能减退,患者多脾胃亏虚,所以一般会予以健脾益气,助运化的药物,如木香、砂仁等,食疗也遵从这一原则。下面和本站一起来看看吧。老人消化不良适合的粥类砂仁粥先用粳米100克煮粥,10分钟后,再将砂仁5...

  • 预防社交恐惧症 要克服自卑正确认识自我

    预防社交恐惧症 要克服自卑正确认识自我

    随着网络时代的来临,为人们带来了新的社交领域,若长期沉溺于网络上虚拟社会的少数人由于对社交生活和集体生活的不适应而产生恐惧或社交障碍,这在医学领域上被称为社交恐惧症,也叫社交焦虑症。社交恐惧症已是继抑郁症和酗...

  • 克服恐惧感与恐惧的心理的方法

    克服恐惧感与恐惧的心理的方法

    生活中你们都喜欢看什么样的电影呢?现实生活中好多女孩子都在追韩剧,韩剧是一种枯燥乏味的电视剧,反正我是这样认为的,我比较喜欢看一些美国的大片,动作片,我不得不说那些动作片十分非常激动人心的,还有许多人都喜欢看一些恐...

  • 怎么克服老年睡眠少

    怎么克服老年睡眠少

    1、注意睡姿以卧如弓为佳,尤以右侧卧尤好,可有利于肌肉组织松弛,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动,还能避免心脏受压。右侧卧过久,可调换为仰卧。舒展上下肢,将躯干伸直,勿将手压在胸部,不宜抱头枕肘,双下肢避免交叉或...

  • 职场新人克服浮躁心态的方法

    职场新人克服浮躁心态的方法

    职场新人克服浮躁心态的方法职场新人克服浮躁心态的方法职场新人该如何能够平稳地度过浮躁期,尽快的进入工作角色呢?可以从以下几方面着手。只有从更高的大局的角度去了解公司,你才能够对公司充满信心,也会找到自己的定位...

  • 雨天开车克服湿地驾驶恐惧 应付突发事件

    雨天开车克服湿地驾驶恐惧 应付突发事件

    雨天开车克服湿地驾驶恐惧应付突发事件克服湿地驾驶恐惧天雨路滑,对车辆的制动也是一项考验。在下雨天驾驶,首先要克服的是心理关。如果你能在湿地上随心所欲地驾驶,在干地上行车便更有能力应付突发事件。动作不要过猛动...

  • 如何克服就业前心理障碍

    如何克服就业前心理障碍

    如何克服就业前心理障碍如何克服就业前心理障碍依赖心理:依赖心理在求职择业中又具体表现为两种倾向:一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解,不是从自己的实际情况作出切合实际的选择,而是人云亦云,见别人都往大...

  • 口吃如何克服呢?

    口吃如何克服呢?

    很多的小孩子在刚开始学说话的时候,由于各种的原因,经常会出现有不同程度的口吃,有时候会出现严重的重复,针对这种情况,最好是能够尽早地采取一些方法来进行矫正,以免长时间形成习惯以后,很难改正,下面,我们一起来了解在平时应...

  • 十大招数教你克服面试怯场

    十大招数教你克服面试怯场

    1、要以一颗平常心正确对待面试,要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利,也不要以一次失败论英雄。2、对招聘单位和自己要有一个正确的评价,相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢,没信心一定输。”3、适当...

  • 养生4妙招有效克服老年人口干

    养生4妙招有效克服老年人口干

    目录第一章:老年性口干养生妙招4型治疗第二章:应对老年性口干要诀第三章:老年人口干如何饮食第四章:老年人口干治疗偏方第五章:老年人口干的原因老年人由于生理机能的原因,夜里睡觉常会感觉口干,不得不起来饮水。那么,老年人...

  • 如何克服恐高症状

    如何克服恐高症状

    如何克服恐高症状如何克服恐高症状典型病例:只要一到高的地方,我的脑子就想像着好像已经掉了下去。刚上大二的小朱住在宿舍的6楼,也是顶层。可她不敢像其他同学一样到楼顶晒衣服。不仅如此,她还不敢睡上铺,一乘坐透明电梯...

  • 青少年:克服痛苦的单恋

    青少年:克服痛苦的单恋

    单恋,俗话说就是一厢情愿的畸型爱情。单恋多是一场情感误会,是青少年“爱情错觉”的产物。“爱情错觉”是指因受对方言谈举止的迷惑,或自身的各种主观体验的影响而错误地主动涉入爱河,或因自以为某个异性对自己有意而产生...

  • 如何克服分离焦虑?

    如何克服分离焦虑?

    如何克服分离焦虑?如何克服分离焦虑?相见时难别亦难,节日期间的热闹与节后的冷清形成巨大的心理落差,与家人分居两地的人们,生活渐渐被打回原形,也把他们的心带向了远方。对老人而言,年节期间,不管子女在外地还是本地工作,都会...

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