经验馆关于莲子的内容经验
经验会让生活过的更舒畅，热门的莲子列表是专门提供莲子的相关精彩内容的地方，这里的莲子相关内容，小编都精心编辑，精选优质莲子的相关知识，分享一些莲子方面的经验知识。
-
![红豆莲子糖水的做法及营养价值有哪些]( "红豆莲子糖水的做法及营养价值有哪些")
红豆莲子糖水的做法及营养价值有哪些
到了夏天的时候很多人喜欢做甜汤喝，尤其是放到冰箱里冻了后味道及口感会更好，还能解暑，常见的甜汤有绿豆汤、红豆莲子糖水，做糖水时可以放不同类型的糖，其味道是不同的，喜欢喝糖水的可以经常换着口味做，此时就需要掌握红豆莲...
-
![莲子几月份成熟采摘]( "莲子几月份成熟采摘")
莲子几月份成熟采摘
莲子一般在秋季8至10月份成熟收获，莲子进入成熟期时，可以根据喜好进行采摘。莲子又称白莲、莲米、莲肉，在我国大部分地区均有出产，具体可以分为湘莲、白莲、壳莲等。莲子刚上市的时候吃是最鲜嫩的，刚摘下来的更甜嫩。莲子...
-
![猪尾巴莲子红枣汤的做法]( "猪尾巴莲子红枣汤的做法")
猪尾巴莲子红枣汤的做法
想要很好的滋补身体，汤是最佳之选，汤的制作步骤进行，而且汤含有的营养元素比较多，喝汤能够很好的补充身体营养所需，同时喝汤对肠胃功能的改善效果也是非常不错，因此汤对人体帮助是很大的，常见的猪尾巴莲子红枣汤，对人体补血补...
-
![干莲子泡多久合适]( "干莲子泡多久合适")
干莲子泡多久合适
3小时。干莲子建议用冷水泡。因为开水的温度过高，容易使干莲子中的营养成分受到破坏。莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中碳...
-
![银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些]( "银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些")
银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些
银耳莲子红枣桂圆汤功效有哪些。大家在平时会比较喜欢喝一些汤类，因为汤类能够帮助自己进行消化，而且汤类的营养往往也是比较丰富的，其中大家在平时喝的比较多的一类汤就是银耳莲子红枣桂圆汤，主要就是将多种食材混合在一...
-
![莲子的功效与药膳]( "莲子的功效与药膳")
莲子的功效与药膳
莲子为小坚果。呈椭圆形、卵形或卵圆形，其大小因品种而异，一般长1.6-1.8厘米，宽1.1-1.2厘米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮绿色，革质，后由绿转褐色，成熟时呈棕褐色、灰褐色和黑褐色。有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状...
-
![莲子红枣鸡汤的做法]( "莲子红枣鸡汤的做法")
莲子红枣鸡汤的做法
鸡汤，是很多人选择补充身体营养的一种优质食品，当人们受伤之后，或者是手术之后，坐月的时候，那么就会选择吃这个鸡汤，鸡汤的营养价值高到很多人都不知道，而鸡汤在炖的时候还可以添加这个莲子和红枣，这样整锅汤都充满了营养，香味...
-
![白木耳莲子红枣汤的功效有哪些]( "白木耳莲子红枣汤的功效有哪些")
白木耳莲子红枣汤的功效有哪些
在中医来讲调理气血是最关键的，很多时候生活当中的大部分食品都是具有调理气血的功效，就比如说莲子和红枣，莲子对于补充肾脏，寒气血不足和防癌抗癌有着非常好健保健功效，红枣既可以补血又可以补气，而且红枣对于止咳润肺有着...
-
![银耳莲子百合红枣汤的功效 补气养血身体好]( "银耳莲子百合红枣汤的功效 补气养血身体好")
银耳莲子百合红枣汤的功效 补气养血身体好
银耳莲子百合红枣汤补气养血的功效很好，特别是女性很适合喝这道汤，而且银耳不仅能够美容减肥的效果也很好，平时都忙于工作，闲暇时间来熬制这道汤吧，让自己越来越美。一、银耳莲子百合红枣汤的功效银耳莲子百合红枣汤具有保...
-
![青莲子怎么吃]( "青莲子怎么吃")
青莲子怎么吃
...
-
![莲子吃了有什么好处呢]( "莲子吃了有什么好处呢")
莲子吃了有什么好处呢
莲子在日常生活中，人们都会经常购买食用。也是市面上非常常见的一种食物，多数人们会把莲子直接制作成莲子糖水或是直接用来煲汤喝。那么莲子吃了有什么好处，它的主要功效果有哪些呢？相信多数人对于莲子的一些好处知道的也...
-
![银耳莲子枸杞红枣功效有哪些]( "银耳莲子枸杞红枣功效有哪些")
银耳莲子枸杞红枣功效有哪些
相信大家都应该知道，银耳、莲子、枸杞以及红枣都是我们在平时的生活中用来食疗煲汤的常用配材。用这四种材料制作汤羹是非常具有滋补的功效的，尤其适合女性朋友们、大病后调养的人群以及中老年人经常食用。今天就为大家...
-
![银耳莲子红枣桂圆汤的做法]( "银耳莲子红枣桂圆汤的做法")
银耳莲子红枣桂圆汤的做法
在生活中常见的汤有很多，汤含有的营养成分较多，常喝汤对滋补身体效果非常不错，对一些体质不好的人群，可以每天选择喝一些汤，那什么样的汤好呢，银耳莲子红枣桂圆汤是不错之选，这样的汤含有的蛋白质、维生素、钙较多，长期选择利...
-
![金樱莲子散的功效与作用 药用价值 用法用量]( "金樱莲子散的功效与作用 药用价值 用法用量")
金樱莲子散的功效与作用 药用价值 用法用量
基本上一提到金樱莲子散，大家都不是太陌生，但对于金樱莲子散具体有哪些功效，它又该怎么吃等，很多人还是不太了解，今天就带大家一起来看看。【处方】金樱子（冬采，干擦去毛）3两（净，炒，切破，去子净用），莲子（去心）2两，头面2两（炒），白扁豆2两（炒...
-
![莲子不宜和什么一起吃？哪些人不宜吃莲子？]( "莲子不宜和什么一起吃？哪些人不宜吃莲子？")
莲子不宜和什么一起吃？哪些人不宜吃莲子？
《王氏医案》：莲子，最补胃气而镇虚逆，若反胃由于胃虚，而气冲不纳者，但日以干莲子细嚼而咽之，胜于他药多矣。凡胃气薄弱者常服玉芝丸，能令人肥健。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、莲子不宜和什么一起吃2、哪些人不宜吃莲...
-
![莲子桂圆汤]( "莲子桂圆汤")
莲子桂圆汤
莲子桂圆是人们非常喜欢吃的食物不仅好吃，而且还有很多治疗的效果。深受人们的欢迎，莲子桂圆汤有很好的增强免疫力的效果，而且对女性还有很好的补气补血，滋养皮肤抗癌抗衰老的作用。莲子桂圆汤是保养与养生者最好的选择安...
-
![薏米莲子红枣汤的做法？]( "薏米莲子红枣汤的做法？")
薏米莲子红枣汤的做法？
红枣乃补血佳品，薏仁米有健脾清热功效，而莲子善于补五脏不足，可以养心安神。这三样材料煮粥，营养丰富全面。红枣莲子汤可谓是一道常见的汉族名点。主要食材就是莲子，红枣，糖。把红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣...
-
![干莲子的功效与作用及食用方法是什么]( "干莲子的功效与作用及食用方法是什么")
干莲子的功效与作用及食用方法是什么
自古以来，莲子就是养生的上品，具有丰富的药用和食用功效，所以被大家格外青睐。莲子的功效很多，清热解毒，便尿利尿这些，都是大家熟悉的。此外，莲子还有很多大家在日常生活中不知道的功效。那么，干莲子的功效与作用及食用方法有...
-
![薏米莲子银耳羹的功效有哪些]( "薏米莲子银耳羹的功效有哪些")
薏米莲子银耳羹的功效有哪些
薏米是一种能很好去除身体内湿气的食物。经常吃薏米的话就能让身体保持比较健康的状况。银耳含有很多的蛋白质和氨基酸，对于身体来说也是非常重要的。莲子能有很好的清热功效。这些食物都是对身体很有帮助的，经常身体就...
-
![莲子的营养价值有哪些呢]( "莲子的营养价值有哪些呢")
莲子的营养价值有哪些呢
莲也叫做水芝或者芙蓉，是生活中常见的一种水生植物，有古代周敦颐《爱莲说》“出淤泥而不染”的美誉。那么莲子就是指睡莲科水生草本植物的种子，是很多中医使用的一种中药材，在烹饪方面也可以作为食材使用。那么，下面就一起...
-
![减肥食谱 喝莲子小米粥]( "减肥食谱 喝莲子小米粥")
减肥食谱 喝莲子小米粥
今天推荐1款减肥粥，莲子小米粥。莲子的营养价值较高，减肥效果也很好。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。减肥食谱喝莲子小米粥莲子小米粥食材：小米30g、莲子50...
-
![银耳红枣莲子羹功效是什么]( "银耳红枣莲子羹功效是什么")
银耳红枣莲子羹功效是什么
一般情况下甜品是广大女性朋友比较爱喝食用的食品之一，红枣粥是比较常见的一种饮食。都知道女人吃红枣比较好，补气补血有很多功效的。那么不知道大家有没有尝试着去做银耳红枣莲子羹，这种食品吃起来也是相当有好处的。那...
-
![红豆莲子薏米汤怎么做？]( "红豆莲子薏米汤怎么做？")
红豆莲子薏米汤怎么做？
红豆莲子薏米汤具有很多的优点，而且做起来的方法也非常简单。就是将红豆洗干净，用温水浸泡大约40分钟左右后捞出来，弄干当中的水分，做好之后将珍珠薏仁和干莲子洗干净准备一会使用。.然后将上面准备的材料与热开水一起放...
-
![空心莲子草的功效与作用]( "空心莲子草的功效与作用")
空心莲子草的功效与作用
在我们大家的生活中有很多的东西都是我们大家应该知道的，对于空心莲子草我们大家可能还不知道吧，空心莲子草对于大家而言是很多的帮助的，空心莲子草是我们大家应该了解的，任何一个时候我们大家都要很认真的了解，对于空心莲...
-
![红枣银耳莲子的功效是什么]( "红枣银耳莲子的功效是什么")
红枣银耳莲子的功效是什么
红枣银耳莲子的功效是什么？红枣具有补血的作用，银耳是滋阴的圣品，受到很多女孩子们的喜爱。一些食物有着它独特的功效和作用，大家可能都对这些方面忽视了。女人时刻需要甜汤的滋补，下面我们就看下红枣银耳莲子的功效是什么...
