孕妇屁股疼 孕期臀部疼痛怎么办
虽然没有人做过广泛的调查,不过,常听到有准妈妈抱怨臀部疼痛。
它一般伴随骨盆疼痛一起出现,通常会在晚上上床后痛得更厉害,让人难以入睡。
在孕期,体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙。
这种由于妊娠而出现的现象,实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式,使得骨盆周围有更大的活动空间,有助于分娩。
不过,这也会在孕初期导致一些不适,而且随着你肚子越来越大,体重越来越重,可能会变得更加难受。
有很多简单的治疗方法,你都可以自己尝试一下,也许会有所帮助。
重要的是采取的睡觉姿势,要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。
也就是说,要侧着睡,同时,双腿弯曲,两膝之间夹一个枕头,来支撑整条腿。
你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。
在你的屁股下面多放一层垫子,像睡袋或棉被,也能够改善疼痛的状况。
你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。
还有一个小窍门就是避免盘腿或跷二郎腿坐着,在休息和看电视时,用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处,以确保你是坐直的。
另外,要避免从事会加重臀部疼痛的活动。
-
孕妇得了痔疮怎么办 怎么预防痔疮的发作
痔疮很容易发作痔疮很容易发作,而孕妇是痔疮发病率最高的人群而孕妇是痔疮发病率最高的人群,那么孕妇得了痔疮怎么办得了痔疮怎么办?该怎么预防痔疮的发作?一、要注意饮食调节要注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食物。不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺...
-
准妈妈如何应对10个“不舒服”
怀孕是人生中的大事,它不仅代表着新生命的诞生,也意味着新的开始与新的希望。然而,在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时,准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……特请教各大医院知名妇产...
-
着床症状 怎样看出自己有没有着床受孕
不知道大家会不会对着床情况感到疑惑,这究竟是什么?其实着床就是受精卵着床,是一种判定是否怀孕的方法,下文中我们就先来了解下着床症状分别有哪些,以及应该如何分辨,从哪些地方可以看出是否着床受孕。着床的生理现象很复杂,虽然有些共同的规律,但是个体差异又非常大,通...
-
产后血晕 产后血晕的原因是什么
有些女人在生完孩子之后会有血晕的状况,导致这一状况其实是有原因的,那么女人产后血晕的原因是什么呢?产后血晕应该怎么办呢?下面大家就跟着我一起具体的来看看有哪些原因吧!产后血晕的原因产后血晕主要发病机制不外虚实两端,阴血暴亡,心神没有养好,或瘀血停滞,气逆攻心...