运动后阴道出血怎么办呢?
大部分女性的月经周期还是比较有规律的,自己也可以清楚的知道自己的大姨妈什么时候来访。除了月经期一般是不会再有阴道出血的,如果在非经期出现了阴道出血,就是一种不正常的情况,需要及时的就医。那么,当女性在进行了剧烈运动后,出现了阴道出血的情况,那么,应该怎么办呢?
一、阴道出血
阴道出血是女性生殖器疾病最常见的症状之一,也是许多女性经常遇到的问题。女性生殖道任何部位包括子宫体、子宫颈、阴道、处女膜、外阴均可以发生出血,除了正常的月经外,无论哪个部位的出血,一般临床上面都称之为阴道出血。
二、阴道出血的治疗方法
1、饮食调理
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物,不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
2、生活规律
保证充分的营养与睡眠,日常生活要有规律,在平时生活中要注意精神调理,保持乐观开朗心态,放松心情,减轻心理压力,避免焦虑和紧张的不良情绪。
3、食疗调节
五白甜味糕:用面粉200克,白糖100克,白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。本方久服有效。
4、性生活要规律
有规律的性生活,能够大大提升女性体内复合胺的分泌水平,有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。
如果出现了非经期的阴道出血,最好是找医生进行调理。同时自己也要多多的注意,平时要注意阴部的卫生清洁,多吃含有高蛋白和维生素的食物,并且要注意性生活的规律,不要纵欲,也不要没有性生活。还可以试一试上文中介绍的五白甜味糕来调理身体。
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